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易效能踐行第一周收獲1.早起（只有一天到6點打卡） 2.運動 每日計劃30分鐘，做多完成快2小時的運動，最少30分鐘。 目標(biāo)是為了促使自己每日完成目標(biāo)。 反思：有兩...
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清兒：【時間踐行】2021.8.29-2021. 9.5周檢視
我是清兒，一位通過抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教練。這是我第480篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你...
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清兒：【時間踐行】2021.8月月檢視
我是清兒，一位通過抗阻訓(xùn)練S身材抗阻教練。這是我第479原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你有所幫助...
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清兒：【時間踐行】2021.8.22-2013.8.28周檢視
我是清兒，一位通過抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教練。這是我第478篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你...
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清兒：【時間踐行】2021.8.16-2013.8.21周檢視
我是清兒，一位通過抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教練。這是我第477篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你...
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清兒:閱讀#小女生職場修行記#
我是清兒，一位通過抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教練。這是我第476篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你...
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清兒：【時間踐行】2021.8.9-2013.8.15周檢視
我是清兒，一位通過抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教練。這是我第475篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你...
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清兒：【時間踐行】2021.8.2-2013.8.8 周檢視
我是清兒，一位通過抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教練。這是我第474篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你...
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清兒：【時間踐行】2021.7.26-2013.8.1周檢視
我是清兒，一位通過抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教練。這是我第473篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你...