文 | 末安笙 知乎上有一個(gè)非?；鸬膯栴}——高度自律是一種怎樣的體驗(yàn)? 問題下面的回答，大多是一套套嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)劃方案。工作、學(xué)習(xí)、休閑、娛樂等每一項(xiàng)任務(wù)的執(zhí)行時(shí)間都要精確到...
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掌握這5個(gè)自律技巧，教你做一個(gè)高度自律的人 -
今日復(fù)盤【05】
01.早起 晨間日記 02.運(yùn)動(dòng) 減脂餐 03.1000天好口才練習(xí)第四天 04.輸出 05.總結(jié) 已完成。 書可以讓我們產(chǎn)生改變，微習(xí)慣可以讓我們不費(fèi)余力的改變一個(gè)壞的習(xí)...
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今日復(fù)盤【03】
1.早起 晨間日記 2.運(yùn)動(dòng) 減脂餐3.1000天好口才練習(xí) 4.簡書輸出 5.工具書消化6.總結(jié)已完成。 今天看了一句話，特別有感觸。學(xué)習(xí)不是為了一時(shí)的快感，知識(shí)是有用的，...
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去賣一次
經(jīng)過三天學(xué)習(xí)和打卡，自己對(duì)社群運(yùn)營有了初步的了解，只知皮毛啊，接下來重要的事情還是要實(shí)踐，不去實(shí)踐的話那么過五六天基本把之前學(xué)的東西都忘的差不多了。 方向還是在自己的親子活動(dòng)...
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今日復(fù)盤【02】
1.早起 晨間日記 2.運(yùn)動(dòng) 3.1000天好口才練習(xí)第一天 4.簡書 朋友圈輸出已完成。 還有2個(gè)計(jì)劃沒有完成。1是工具書的消化2.是今日總結(jié)。今天比昨天進(jìn)步了。...
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總要給自己一次改變的機(jī)會(huì)，從今天開始。今日目標(biāo) ①早起 ?? ②瑜伽 45分鐘 ?? ③看書半小時(shí)以上：《小狗錢錢》 ?? 最近早起成為習(xí)慣了，每天都會(huì)在鬧鐘響之前醒來。習(xí)慣總是一步步養(yǎng)成的，當(dāng)它已經(jīng)形成，...
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挑戰(zhàn)高效燃脂100天完成今天是挑戰(zhàn)跟瀟灑姐練馬甲線高效燃脂100的完成，對(duì)比一下。100天前后的自己。3.21號(hào)開始練習(xí)6月28號(hào)結(jié)束 現(xiàn)在對(duì)比一下，100堅(jiān)持下來的結(jié)果還是挺明顯的。7.1號(hào)就是自...
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剽悍行動(dòng)營，我回來了--自從我進(jìn)入行動(dòng)營，老公變得越來越優(yōu)秀了我是剽悍行動(dòng)營12期學(xué)員。3月份進(jìn)入行動(dòng)營接受了一個(gè)月的訓(xùn)練，每天讀書，打卡，群里各種要參加的活動(dòng)和分享，每天時(shí)間安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，每天也跟打了雞血一樣，激情滿滿，平時(shí)懶散的我...
