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你看到的是你自己佛印是一名高僧，蘇東坡常與其一起參禪、打坐，還喜歡開佛印的玩笑。一日，兩人在打坐期間，蘇東坡問佛?。骸澳憧次蚁袷裁?？” 佛印回答道：“我看你像尊...
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科學(xué)的健身心率是多少？
適合心肺功能訓(xùn)練的卡氏公式： 心肺訓(xùn)練心率 =（220 ? 年齡?靜態(tài)心率）×（55% ~ 65%）+ 靜態(tài)心率 上述公式中靜態(tài)心率常指清晨醒后...
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《人的全景》讀書筆記一
新年假期參加了得到共讀《人的全景》這本書，新年第一本書，是個(gè)好的開始。 書中了解到全因模型店概念，從理論方面理解了平衡態(tài)、負(fù)反饋、經(jīng)驗(yàn)價(jià)值清單、...
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應(yīng)對(duì)焦慮的生活策略
01 降低環(huán)境刺激 對(duì)我們影響很大的一種環(huán)境，是信息環(huán)境，現(xiàn)代人的焦慮感，很大一部分并非來自什么實(shí)際的威脅，而是各種信息不間斷地輸入引發(fā)的心理失...
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《被討厭的勇氣》讀書筆記
《被討厭的勇氣》這本書的作者是日本哲學(xué)家岸見一郎和作家古賀史健，書中說的是奧地利精神病學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒的思想。 阿德勒和弗洛伊德是同輩人，...
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我不是來競爭的，我是來清場的作為創(chuàng)業(yè)，通常有三種狀態(tài)： 一是初級(jí)創(chuàng)業(yè)。有的創(chuàng)業(yè)者只是說我不想上班按照著別人的指令工作了，我想創(chuàng)業(yè)找機(jī)會(huì)試試看。到底做什么呢？掙多少錢呢？多大...
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有效學(xué)習(xí)習(xí)慣列表
在《認(rèn)知天性：讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律》這本書中，給出了有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣列表，列表的要點(diǎn)內(nèi)容包括： 1.課前一定要閱讀資料。 2.在閱讀的時(shí)候預(yù)...
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《莎士比亞》讀書筆記
2017年曾經(jīng)看過一次莎翁的話劇《威尼斯商人》，這也是第一次近距離感受莎翁作品，這次讀莎翁傳記，再次對(duì)莎翁有了更近一步的了解。 第一，因?yàn)橐皇值?..
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是員工不會(huì)做，還是你不會(huì)教？在咨詢行業(yè)流行這樣一個(gè)故事： 一個(gè)咨詢顧問到一家公司去，老板非常高興地說：“你來得正好，幫助我培訓(xùn)員工，因?yàn)樗麄儽康孟褙i一樣，我說什么他們都聽不...