剛結(jié)束完今天的篝火晚會，有孩子已躺在床上倒頭就睡了，有些孩子還很精神。晚會很熱鬧，孩子們利用兩天的空余時間排了12個節(jié)目，每個組居然都有自編自演的情景劇，真是驚喜。講故事、舞...
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連接自然冬令營第四天 記錄 -
連接自然冬令第三天記錄治療孩子晚睡的方法已在這幾天驗證：1.早起，最好6點鐘開始有此起彼伏的雞鳴;2.一天的活動安排緊湊，不僅要耗體力，還要“燒腦”。3.如遇害怕的情緒來襲，來個睡前放松催眠。如此...
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RIA訓(xùn)練營作業(yè)W1R2R 原文片段（來源于《自控力》） P121 任何我們覺得會讓自己高興的東西都會刺激獎勵系統(tǒng)，例如令人垂涎的美食、咖啡的香味、商店窗口半價的招牌、性感的陌生人的微笑，還有承諾會...
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豪豪組-阿蘇-第一周R2R 原文片段 P121 任何我們覺得會讓自己高興的東西都會刺激獎勵系統(tǒng)，例如令人垂涎的美食、咖啡的香味、商店窗口半價的招牌、性感的陌生人的微笑，還有承諾會讓你變得富有的商業(yè)廣...
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豪豪組—阿蘇—第一周R1來自《自控力》 R 原文片段 P77 當(dāng)你的意志力告急時，你可以挖掘你的“我想要”的力量，讓自己恢復(fù)能量。面對你最大的意志力挑戰(zhàn)時，你可以考慮以下動機。 1. 如果挑戰(zhàn)成功，...
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Scalers：快速閱讀的前提是作者比你傻如果在你需要打基礎(chǔ)的時候，你去偏偏去搞吊頂，那你需要考慮的問題是，屋頂砸下來，會不會把你埋了。 1.注意這里的“傻”不是指口語意義上“傻逼”的傻，而是在信息不對稱的前提下，處...
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原來番茄可以治療拖延患者的焦慮知識有用，是因為你用了。知識沒用，是因為你沒有用。（此話非原創(chuàng)^-^） 最近看了一本關(guān)于時間管理的書，《番茄工作法》（《The Pomodoro Techni...
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