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超體重人群怎樣去減脂？？(三)飲食篇
超體重人群該怎樣去飲食呢？？ 首先我們來了解一下超體重人群一般情況的飲食習(xí)慣 (1)愛吃甜食 (2)無肉不歡 (3)吃得比正常體重的人量多很多 (4)口味重，吃的比較...
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超體重人群怎樣去減脂？？(二)
上一期我大概列出了幾點肥胖的原因，以及肥胖對身體帶來的一些負面影響，針對這些情況提出改善肥胖情況的核心思路！本期會進一步分析學(xué)員不同的身體情況該如何調(diào)整方法和思路以及心態(tài)，希...
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