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春夏秋冬怎么吃最健康？答案在這里，錯過等一年經(jīng)常聽說“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根?！睘槭裁磿羞@樣的說法呢？ 1. 春吃芽 春生萬物，氣溫由寒轉(zhuǎn)暖，正是萬物萌芽的季節(jié)，芽類蔬菜肥碩鮮嫩...
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生病不一定是壞事，這叫里病出表，排出身體垃圾！相信很多人學(xué)中醫(yī)的出發(fā)點——肯定是希望不生病，或者是害怕生病。 生病其實也不一定都是壞事。它有一個很好的提示作用，就是讓你的生活停下來，阻止你接...
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教你十招疏通全身經(jīng)絡(luò)
1滾揉后溪穴 如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激效果。 在滾動當(dāng)中，它會...
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夏天到了，這三點一定要注意風(fēng)寒一定要避 中醫(yī)講所有的疾病，來路大概有三條：一個是從外而來，一個是從內(nèi)而來，一個是不內(nèi)不外的，比如飲食就屬于這個因素。 從外而來的途徑就是風(fēng)...
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常練拉筋拔骨操，多年老病連根消經(jīng)絡(luò)是人體的活地圖，像一張大網(wǎng)一樣把身體的各個部位都包括其中了，所以身體哪里有病，這張網(wǎng)就會有相應(yīng)的鈴鐺響起來向我們報警求救。 先學(xué)點最基本的辨...
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常說看面相，中醫(yī)面診有何玄機(jī)？在影視劇中經(jīng)常會聽到這樣一句話：“少俠，我看你印堂發(fā)黑，恐有大事發(fā)生”，這就是一種面相分析。 面相是通過觀看面部特征的方式來論命的民間學(xué)問，中醫(yī)...
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大道至簡，人生亦簡！大道至簡是宇宙萬物發(fā)展之規(guī)律，是中華文化之精髓，是中華道家哲學(xué)，是大道理極其簡單，簡單到一兩句話就能說明白。 所謂“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書”?！?..
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關(guān)鍵時期，吃點啥“能養(yǎng)一身正氣”？最近的疫情再起，尤其是在風(fēng)險區(qū)的小伙伴，一定要懂得養(yǎng)護(hù)身體正氣。 在這個季節(jié)清濕和寒，顧護(hù)住肺和脾，就是養(yǎng)正氣，也是我們每個人都可以做的極致防護(hù)...
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為什么這么多人未老先衰、英年早逝呢？三個誤區(qū)，兩個透支。“三個誤區(qū)”：一是自恃年輕，二是追求過度，三是減壓不當(dāng)?！叭齻€誤區(qū)”是原因，結(jié)果就是兩個透支：透支健康，透支生命。 有的人自認(rèn)為年紀(jì)輕，身體好，...