經常聽說“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根?！睘槭裁磿羞@樣的說法呢？ 1. 春吃芽 春生萬物，氣溫由寒轉暖，正是萬物萌芽的季節(jié)，芽類蔬菜肥碩鮮嫩，可以促進升發(fā)，順應時令，應多...
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春夏秋冬怎么吃最健康？答案在這里，錯過等一年 -
生病不一定是壞事，這叫里病出表，排出身體垃圾！相信很多人學中醫(yī)的出發(fā)點——肯定是希望不生病，或者是害怕生病。 生病其實也不一定都是壞事。它有一個很好的提示作用，就是讓你的生活停下來，阻止你接著往前沖，避免以后發(fā)生更大的問...
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教你十招疏通全身經絡
1滾揉后溪穴 如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。 在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出...
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夏天到了，這三點一定要注意風寒一定要避 中醫(yī)講所有的疾病，來路大概有三條：一個是從外而來，一個是從內而來，一個是不內不外的，比如飲食就屬于這個因素。 從外而來的途徑就是風寒暑濕的侵襲，比如傷風、受寒，...
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常練拉筋拔骨操，多年老病連根消經絡是人體的活地圖，像一張大網一樣把身體的各個部位都包括其中了，所以身體哪里有病，這張網就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。 先學點最基本的辨別知識，最后還會送大家一套國家...
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常說看面相，中醫(yī)面診有何玄機？在影視劇中經常會聽到這樣一句話：“少俠，我看你印堂發(fā)黑，恐有大事發(fā)生”，這就是一種面相分析。 面相是通過觀看面部特征的方式來論命的民間學問，中醫(yī)基礎的診斷方法為望聞問切，望診...
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大道至簡，人生亦簡！大道至簡是宇宙萬物發(fā)展之規(guī)律，是中華文化之精髓，是中華道家哲學，是大道理極其簡單，簡單到一兩句話就能說明白。 所謂“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書”?！叭f物之始，大道至簡，衍化至繁”...
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關鍵時期，吃點啥“能養(yǎng)一身正氣”？最近的疫情再起，尤其是在風險區(qū)的小伙伴，一定要懂得養(yǎng)護身體正氣。 在這個季節(jié)清濕和寒，顧護住肺和脾，就是養(yǎng)正氣，也是我們每個人都可以做的極致防護。 為何要把“祛濕”排第一？ ...
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為什么這么多人未老先衰、英年早逝呢？三個誤區(qū)，兩個透支。“三個誤區(qū)”：一是自恃年輕，二是追求過度，三是減壓不當。“三個誤區(qū)”是原因，結果就是兩個透支：透支健康，透支生命。 有的人自認為年紀輕，身體好，說什么“拼命賺錢要趁早，再勞累...
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知名演員沈傲君：中醫(yī)讓我重新認識自己作者簡介： 沈傲君，1976年9月29日生于黑龍江省哈爾濱市，畢業(yè)于上海戲劇學院，中國大陸女演員，曾出演《大唐情史》《神醫(yī)喜來樂》等電視劇。 我和中醫(yī)中藥有緣。當年高考時，如...
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人既有自愈力，為何還會生??？因為你還沒有學會如何“喚醒”它！自愈力，是我們人體原本就天生擁有、與生俱來的自我防御、自我修復、自我復原的能力。它可以及時自我診斷、自我修復、自我維護，不僅能令疾病自我康復好轉，更能保護身體免受侵害。 自愈...
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子宮肌瘤、乳腺癌原來是這么回事，看完我目瞪口呆！月經是什么？如同買了房子長期沒人住，那在住進去前，需要定時清掃一次?，F(xiàn)代醫(yī)學就是子宮內膜脫落，周期性的更新?lián)Q代，隨時準備著迎接新生命的到來。 月經問題也會直接影響下一代。有時...
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肝火旺盛易引起各種結節(jié)，這里告訴大家：所有結節(jié)，請先調肝！各種結節(jié)，先調肝！ 中醫(yī)調理從五臟入手，而調理結節(jié)，還得從肝入手。肝主疏泄而藏血、喜通暢而惡抑郁。主筋、開竅于目、與膽相表里。 以血為體、以氣為用、集陰陽氣血于一身，成為陰陽...
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女人要“涼上”，“暖下”，“溫中央”！如今有這么一種現(xiàn)象，不少人在大冬天的時候頭上都戴著厚厚的帽子，可穿的衣服卻少得可憐。事實上，這種穿衣服的方式雖然漂亮，但是從中醫(yī)上說卻是錯誤的。 我們穿衣服不就是講究暖和嘛。...
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肚臍下冷是宮寒，肩上冷是什么你知道嗎？人體部位反應 肚臍下冷涼〈叫〉宮寒！ 肚臍上冷涼〈叫〉胃寒！ 腰上冷涼〈叫〉帶脈寒！ 肩上冷涼〈叫〉膽不通！ 手臂冷涼〈叫〉肺氣虛！ 頸部冷涼〈叫〉膀胱虛！ 手背冷涼〈叫〉氣...
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為什么過度運動和熬夜容易讓人猝死？這個問題只有道家能解釋《道德經》云：塞其兌，閉其門，終身不勤。開其兌，濟其事，終身不救。 職業(yè)運動員、健身狂魔、加班狂人、重體力活工作者，這些猝死高發(fā)人群，他們的猝死根本原因都是一樣的，就是臟腑精...
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小心“秋老虎”！立秋后如何養(yǎng)生？注意這6件事就夠了！立秋過后，天氣仍然炎熱。 盡管天氣依然炎熱，但終究進入了由熱轉涼的交接期，陽氣漸收，陰氣漸長，此時養(yǎng)生宜“潤”勿“燥”。 按照四季養(yǎng)生“春生、夏長、秋收、冬藏”理論，立秋標志...
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徐文兵：為什么西方人制定出來的指標要套到我們中國人身上呢？現(xiàn)在出現(xiàn)特怪的現(xiàn)象，一個人渾身不舒服，到醫(yī)院查啥都正常。我們?yōu)槭裁床皇歉鶕?jù)人的感覺去治，而是要根據(jù)指標去治呢？為什么西方人制定出來的血糖、血脂、血壓的指標要套到我們中國人身上...
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用得最多的急救穴，就是這里！刺激它能調理五臟六腑，治療急癥、精神疾病、意識障礙、認知障礙，如癡呆、失眠、抑郁等，此穴是中醫(yī)急救中用的最多的穴位，它就是百會穴。 百會穴位于頭頂?shù)恼芯€和兩耳尖連線的交點處...