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  • 2026年度核心目標(biāo)藍(lán)圖

    核心理念: 健康為本,持續(xù)成長(zhǎng),理性生活,珍視連接。 一、 身體健康與活力 這是生活的基石。 * ** 跑步進(jìn)階**: 保持每月跑量 **100公里**。使用跑步APP記錄...

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    從新開始,從“坑”開始

    距離2024年5月16日斷更至今已經(jīng)有434天了。 是昨天重新下載簡(jiǎn)書 APP 的。 今天就遇見一個(gè)事,特地記錄一下。 昨天中午接到一個(gè)電話,是某行某支行打來的,說今天可以到...

  • 小小五臺(tái)

    (鄭重聲明原創(chuàng)首發(fā)文責(zé)自負(fù)) 2011年2月14 日早上,推門一看,下雪了,立馬興奮起來,這是有地方去了?“去香山嗎,獨(dú)哥?”是嗎?我本來想著是游泳,怎么會(huì)是老白在群里?這不...

  • @推土機(jī)戰(zhàn)國 只是呆了好幾年,還是有點(diǎn)不舍。沒辦法,誰的地盤聽誰的。

    想停更了

    在平臺(tái)好多年了,每日記錄生活的喜怒哀樂,每天都會(huì)上平臺(tái)更新一下,就算喝過酒,比較遲,也基本不落下。 最近有想停更的想法了。 其實(shí)看見不少簡(jiǎn)友也有類似的想法。 平臺(tái)的門檻太高了...

  • @空谷幽蘭心 哈,也是,謝謝

    決定停更

    前兩天停更的想法冒出來了,今天想想,覺得還是說再見吧,停更。 只是,之前多年在這里留下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,有沒有一種方法,可以下載保存在其他地方,否則還是會(huì)有些不舍。 畢竟走過了不少...

  • 決定停更

    前兩天停更的想法冒出來了,今天想想,覺得還是說再見吧,停更。 只是,之前多年在這里留下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,有沒有一種方法,可以下載保存在其他地方,否則還是會(huì)有些不舍。 畢竟走過了不少...

  • 2024第22跑

    今天晴到多云,下午四點(diǎn)左右,出門慢跑。 還是堅(jiān)持“萬金油”跑法,控心率跑時(shí)間。 目標(biāo)心率不高于140,目標(biāo)時(shí)間45分鐘,本周籃球賽結(jié)束后,下周目標(biāo)時(shí)間增加到50分鐘。 開始一...

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    水果問題

    2024-5-14 晴 周二 “豬爸,你知道這周給我?guī)У乃倭艘惶靻幔俊敝形?,接到寶貝的電話時(shí)如是說。 “啊,少了一天?我記得應(yīng)該沒少吧,是四天的量?。俊蔽疫?..

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    狂飚5公里

    對(duì)別人而言是慢跑,對(duì)于我而言,我已拼盡全力,耗盡所有的力氣,本意想慢跑,但跑著跑著又想競(jìng)速,又想PB了,半路又遇上跑全馬的跑友,平時(shí)都按自己的節(jié)奏跑的好好的,一但遇上人,就會(huì)...

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    堅(jiān)持,讓你在逆境中崛起!

    在人生的道路上,我們都會(huì)遇到各種困難和挫折。有時(shí)候,我們可能會(huì)感到絕望和無助。 然而,正是在這個(gè)時(shí)候,我們需要堅(jiān)持,因?yàn)橹挥袌?jiān)持,才能讓我們?cè)谀婢持嗅绕稹?堅(jiān)持,是一種信念,...

  • 想停更了

    在平臺(tái)好多年了,每日記錄生活的喜怒哀樂,每天都會(huì)上平臺(tái)更新一下,就算喝過酒,比較遲,也基本不落下。 最近有想停更的想法了。 其實(shí)看見不少簡(jiǎn)友也有類似的想法。 平臺(tái)的門檻太高了...

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七零后大叔,曾經(jīng)喜歡運(yùn)動(dòng),(拖延癥又犯了)
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