IP屬地：上海
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感恩看見(jiàn)～不知不覺(jué)記錄飲食已經(jīng)50天了，50天不算多，但也見(jiàn)證我一段時(shí)間的成長(zhǎng)，感恩大家的看見(jiàn)呀～ 由于時(shí)間的原因，我最近領(lǐng)悟到了很多，想要把時(shí)間用來(lái)嘗試...
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減肥第50天～清晨空腹體重：49.10kg 早餐：18顆小湯圓 午餐：海帶白蘿卜湯?臘排骨 晚餐：橘子兩顆 今天去公園散步，遇上了鴨子和兩只鵝，本來(lái)是沒(méi)什么稀...
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減肥第49天～清晨空腹體重：49.75kg 早餐：酸奶燕麥片 午餐：中式輕食 晚餐：牛肉拉面 今天了解了一下分類圖看天賦，肯定了我對(duì)自己一些天賦的想法，并且讓...
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減肥第48天～清晨空腹體重：50.15kg 早餐：雞爪?粥 午餐：臘豬腿?西紅柿雞蛋?雞爪煲?海帶蘿卜湯 晚餐：臘肉幾塊 今天自己做的也很熱量高呀，不過(guò)很是滿...
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減肥第47天～清晨空腹體重：47.35kg 早餐：一個(gè)肉松小貝（賊大那種） 午餐：輕食 晚餐：鹵海帶和鹵豆皮 慢慢在營(yíng)養(yǎng)學(xué)和堅(jiān)持正念的練習(xí)下，越來(lái)越接受健康食...
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減肥第46天～
清晨空腹體重：49.00kg 不得不感嘆一下，紅豆薏仁水真的管用，再加上自己帶飯，感覺(jué)身體都輕松了不少。 早餐：紅豆薏仁粥 午餐：還是麻辣香鍋 ...
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減肥第45天～清晨空腹體重：50.00kg 早餐：紅豆薏仁水?雞蛋 午餐：西紅柿燉牛肉?米飯?雞蛋 晚餐：一根火腿腸 昨天情緒很不好，感覺(jué)活的太累了，是時(shí)候好...
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減肥第44天～清晨空腹體重：49.55kg 早餐：肉夾饃?小塊面包 午餐：麻辣香鍋?米飯 今天的營(yíng)養(yǎng)學(xué)的是扛衰老的部分，與自由基相關(guān)，想要抗衰老就需要減少自由...
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減肥第43天～清晨空腹體重：49.80kg 早餐：一個(gè)肉包?一個(gè)白菜粉條包?一塊巧克力餅干?一個(gè)雪花酥 午餐：涼皮?冰粉 晚餐：兩塊巧克力餅干。 今天是有點(diǎn)懶...