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    感恩看見~

    不知不覺記錄飲食已經(jīng)50天了,50天不算多,但也見證我一段時間的成長,感恩大家的看見呀~ 由于時間的原因,我最近領(lǐng)悟到了很多,想要把時間用來嘗試更多的可能,以后就不記錄每天的...

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    減肥第50天~

    清晨空腹體重:49.10kg 早餐:18顆小湯圓 午餐:海帶白蘿卜湯?臘排骨 晚餐:橘子兩顆 今天去公園散步,遇上了鴨子和兩只鵝,本來是沒什么稀罕的,但后來聽說了他們的故事,...

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    減肥第49天~

    清晨空腹體重:49.75kg 早餐:酸奶燕麥片 午餐:中式輕食 晚餐:牛肉拉面 今天了解了一下分類圖看天賦,肯定了我對自己一些天賦的想法,并且讓我站在另一個視角來看帶生命,人...

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    減肥第48天~

    清晨空腹體重:50.15kg 早餐:雞爪?粥 午餐:臘豬腿?西紅柿雞蛋?雞爪煲?海帶蘿卜湯 晚餐:臘肉幾塊 今天自己做的也很熱量高呀,不過很是滿足~ 今天又接觸到了新的東西,...

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    攢錢,養(yǎng)金鵝的六十一天~

    閱讀了《個人成長》第一章 利用態(tài)度,放大努力,p1~p21總結(jié)下 1,積極樂觀態(tài)度給自己原動力,會看見不一樣的世界。你的注意力在哪里,就會給你帶來什么 2,釋放天性,熱愛什么...

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    攢錢,養(yǎng)金鵝的第六十二天~

    早晨7點(diǎn)迷迷瞪瞪 看見推送的公眾號 看見前輩的晨讀 看見老師的打坐 跟著聽晨讀 伴著一同打坐 一天之晨解鎖方式很新奇 生活很多樣, 每個人都在尋找自己想要的方式, 我亦是在為...

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    攢錢,養(yǎng)金鵝的第六十三天~

    清晨打坐30min (?ò?ó?) 從睡夢中醒來有點(diǎn)精神, 最開心的是從明天開始不用強(qiáng)制居家工作了 當(dāng)壓縮成本的情況下, 家里維持工作狀態(tài)真是勉勉強(qiáng)強(qiáng) |?ω?`) 而且公司...

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    攢錢,養(yǎng)金鵝的第六十五天~

    早起打坐,整體不錯 但在打坐過程中,背部有些難受總想動 還是需要慢慢定下來, 看了《把時間當(dāng)作朋友》閱讀說明、前言、第0章困境,有意思的是我會下意識判斷他是本時間管理的書,可...

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    攢錢,養(yǎng)金鵝的第六十六天~

    忙于給朋友幫忙搬家 一起吃飯一起慶祝一起玩 慶祝我的自由,慶祝他的新家 雖然搬家時的談判不愉快 但總體在我的角度來說也不錯 接著上次總結(jié), 3.解決,“沒時間了”這種尷尬情況...

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    攢錢,養(yǎng)金鵝的第六十六天~

    早起打坐20min 上班時,將客戶之前提的問題給解答了 今晚加班細(xì)細(xì)縷了下工作清單, 跟經(jīng)理一起溝通了下系統(tǒng)邏輯 把之前沒法閉環(huán)的邏輯給理解清楚了 原來以為清楚了new De...

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    攢錢養(yǎng)金鵝的第六十七天~

    早起打坐20min 感覺比平時起床清醒些 雖然還是有點(diǎn)犯困的感覺 整理了工作清單 上午都在統(tǒng)計 new DecimalFormat("#.00").format(double...

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    攢錢,養(yǎng)金鵝的第六十八天~

    早上打坐20分鐘,比昨天狀態(tài)差多了,細(xì)想想應(yīng)該是最近長時間晚睡早起身體有些睡眠不足,還是要早點(diǎn)睡。 今天工作強(qiáng)度不小,用專注力達(dá)到了今天工作的初步狀態(tài)。 晚上跟厚多士老師直播...

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    攢錢,養(yǎng)金鵝的第六十九天~

    昨天睡得早兒,今天更有精神 早起打坐20min 今天工作時沒有分心, 邊聽小說邊干活的時間 逐漸減少了換成了聽輕音樂 工作項目緊晚上加班, 對于 “加班” 這一詞沒有太多焦慮...

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    攢錢,養(yǎng)金鵝的第七十天~

    美好的一天慢慢結(jié)束了 伴隨著風(fēng)聲雨聲鋼琴聲 每天都有不同, 不同在于自己心態(tài)不同 攢錢到了約61%, 心態(tài)也比從前平靜很多 該做事做事 該休息休息 每天平淡中又我有些不同 今...

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    減肥第47天~

    清晨空腹體重:47.35kg 早餐:一個肉松小貝(賊大那種) 午餐:輕食 晚餐:鹵海帶和鹵豆皮 慢慢在營養(yǎng)學(xué)和堅持正念的練習(xí)下,越來越接受健康食物了。 今天在下班去逛超市的時...

  • 減肥第46天~

    清晨空腹體重:49.00kg 不得不感嘆一下,紅豆薏仁水真的管用,再加上自己帶飯,感覺身體都輕松了不少。 早餐:紅豆薏仁粥 午餐:還是麻辣香鍋 晚餐:無 少吃點(diǎn)東西真的會變得...

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    減肥第45天~

    清晨空腹體重:50.00kg 早餐:紅豆薏仁水?雞蛋 午餐:西紅柿燉牛肉?米飯?雞蛋 晚餐:一根火腿腸 昨天情緒很不好,感覺活的太累了,是時候好好對一對自己,關(guān)注身體的感受,...

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    減肥第44天~

    清晨空腹體重:49.55kg 早餐:肉夾饃?小塊面包 午餐:麻辣香鍋?米飯 今天的營養(yǎng)學(xué)的是扛衰老的部分,與自由基相關(guān),想要抗衰老就需要減少自由基,抗氧化,有氧運(yùn)動以及心態(tài)平...

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    減肥第43天~

    清晨空腹體重:49.80kg 早餐:一個肉包?一個白菜粉條包?一塊巧克力餅干?一個雪花酥 午餐:涼皮?冰粉 晚餐:兩塊巧克力餅干。 今天是有點(diǎn)懶惰的一天,出去加班,然后和厚多...

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    減肥第42天~

    清晨空腹體重:49.80kg 早餐:小炒肉?米飯 午餐:一個椰蓉面包 晚餐:麻辣香鍋?米飯 今天出去拍照了,拍照是個體力活,由于說的早上11點(diǎn)到,我擔(dān)心吃不上飯,早上我就吃了...

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