發(fā)簡信
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斷舍離學(xué)習(xí)結(jié)束筆記： 斷：物品要用才有價值。 要意識到物品的數(shù)量和質(zhì)量，斬斷用不完的物品、多余的物品進(jìn)來。 舍：物品在此時、當(dāng)下，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地...
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從“擁有”的觀念中解放出來筆記： @從自力到外力的加速變化 斷與舍是自我肯定、恢復(fù)自信的過程，為什么呢？ 因為這個過程中人的觀念會不知不覺發(fā)生變化，有時發(fā)現(xiàn)，有些自己執(zhí)著...
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利用物品不斷提升自己筆記： 不管東西有多貴、多稀有，能夠按照自己的需要來判斷的人才強(qiáng)大。 100萬的東西，因為很難入手而買，但是如果這東西對自己來說沒有必要，那么放...
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啟動自動整理的機(jī)制（無為而無不為）筆記： @身體的自動化：我們的身體有以自律神級系統(tǒng)為首的，不需要意識作用就能調(diào)節(jié)身體的各種機(jī)能，來應(yīng)對外界條件的變化，使身體在一定程度保持正常，...
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物品放置兩大原則筆記： 整理物品、放置物品的關(guān)鍵是沒有壓力，方便自己取出和收回。如果放置得有一點壓力，不方便，就會嫌麻煩，結(jié)果就會放棄取出或收回物品。 原則一：...
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七、五、一收納原則筆記：看不見的收納空間，例如衣柜、抽屜等，因為里面多亂別人也看不見，就連自己平時也看不見，所以有人會塞得滿滿的，可能塞到120%，但是一旦到了這...
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整理收納的大中小三分法筆記： 1.整理收納前先俯瞰所有物品，比起不管不顧地開始想，俯瞰后分類效率要高。就像吃自助餐一樣，先把所有食物都粗略地看一圈，了解都有哪些吃的，...
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關(guān)于扔?xùn)|西筆記：儲存物品是人類的本能，以預(yù)防危險，但是如今我們儲備的東西，早就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人類所必需的量了，從人類漫長歷史來看，現(xiàn)在物品的量已經(jīng)異乎尋常了。 ...
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實踐：提高收拾動機(jī)的方法筆記： 斷舍離實踐的方法： 先聚焦于一點，把它搞完美，以此提高動機(jī)。 步驟：①先想想自己最想要通過收拾房間獲得什么？ 重視健康→吃喝拉撒睡的地方...