安撫你的情緒 情緒會極大的影響你的行為和思想,如果你感覺不太好,就不會愿意和朋友一起出去散步,或者講個笑話,開個玩笑,或者有太多的工作熱情。可是如果你感覺很好,那么你會...
安撫你的情緒 情緒會極大的影響你的行為和思想,如果你感覺不太好,就不會愿意和朋友一起出去散步,或者講個笑話,開個玩笑,或者有太多的工作熱情。可是如果你感覺很好,那么你會...
為迎接國慶七十周年,我鎮(zhèn)也處在備戰(zhàn)狀態(tài),這兩天每天下午都去鎮(zhèn)練紅歌——“迎風(fēng)飄揚的旗”。這首歌是男女混唱,難度比較大,教唱老師第一天還信心滿滿的,風(fēng)趣幽默地教唱法,發(fā)音等。...
安定思緒 人的思維就像大海,時而狂躁,時而安寧,有時你的思緒會無休無止的不斷變換,而其他時候,你的思緒又會平靜下來,空間廣闊,極度安靜 正念的旨意,不是讓你改...
有一句話說的好:人生在世,有兩種事盡量少干,一是用自己的嘴干擾別人的人生,二是靠別人的腦子思考自己的人生。 我非常贊同這兩句話,因為在現(xiàn)實生活中,總有這么一類人,總...
前幾天售樓部通知我們?nèi)ツ觅彿亢贤?,需要拿收?jù)才能換發(fā)票,但收據(jù)在家。今天我們趁兒子周末有空就來鄭州辦理此事。見到兒子的剎那間,我茅塞頓開,異常興奮,因為以前經(jīng)常喜歡穿黑衣...
享受正念之樂 人們通過正念獲得的愉悅感,有點類似于通過舞蹈所獲得的愉悅感,你跳舞的時候是為了保持心腦血管健康,還是隨著歡快的音樂節(jié)拍享受大腦所帶來的美妙旋律?當(dāng)你在潛意...
為慶祝建國七十周年,縣政府又組織了各鄉(xiāng)鎮(zhèn),機關(guān)等歌唱祖國歌詠合唱大比賽,我鎮(zhèn)這支龐大的隊伍由一中的二十位老師,三中的二十位老師及三十位鎮(zhèn)機關(guān)干部組成。今天是第二天訓(xùn)練,為了整...
今天在一中群里看到學(xué)校最近的一個通知后,我感覺到愉快的暑假生活已接近尾聲,放假真令人舒服,想干啥干啥,像空中飛翔的小鳥,也像水中的小魚,自由自在。玩也玩了,游山玩水,欣...
這幾天我接二連三參加升學(xué)宴,可謂是喜事連連,讓人興奮不抑。但同時在同事們相遇聊天的過程中,得知一些熟悉的人要么突然去逝的噩耗,要么得了不治之癥。這一段是我有生以來體會人生短暫...
正念可以減少壓力,焦慮,疼痛和沮喪并催生活力,創(chuàng)造力,提升人際關(guān)系的質(zhì)量,全面豐富你對生命的領(lǐng)悟,你進行正面的頻次越多效果會越好。 在正念狀態(tài)下工作,你會感覺身心愉悅,而當(dāng)...
一年一度的升學(xué)宴今天拉開了序幕,奇怪的是這兩年考上大學(xué)的孩子家長都設(shè)宴在小花盆,可能是小花盆經(jīng)濟實惠,環(huán)境又比較優(yōu)美。這兩年還有一個突出的特點是排隊宴請,一天也不隔。因此從...
今晚在三高聽了留法的楊博士個人成長的精彩分享,讓我震驚的是,一個理工科的女博士,小小年齡,是什么支撐她一路如此優(yōu)秀地走到現(xiàn)在。一是興趣;二是堅持;三是勤奮。興趣是最好的老師...
聽教育的10把刀 第1把刀:太多的關(guān)愛,使得孩子不知珍惜 第2把刀:太多的嘮叨,使得孩子逆反對抗 第3把刀:太多的干預(yù),使得孩子缺乏自主 第4把刀:太多的期望,使得孩子難以...
今天我和先生本計劃帶婆婆來許昌五姨家,讓她姐妹倆親熱著,我倆順便去參觀參觀許昌科技館,坐坐水上公交游玩一下。結(jié)果計劃攆不上變化,臨出發(fā)前我先生跟五姨打電話時,五姨不在家。于...
很多父母都在無意中教會了孩子“對父母窮而不聞”。這個問題在很多孩子小時候就有了——尤其是在他們努力探索自己的世界,并形成自主意識時,遭遇父母的尖叫,大喊或者長篇大論的說教...
今天聽了孫老師的“怦然心動的整理魔法”課,顛覆了我的舊有觀念,讓我想嘗試新的觀念,有了改變自我的沖動。每到換季的時候,總能挑出一些自己不喜歡并且不想穿的送給能穿的人。并且也...
今天是母親的生日,我們兄弟姐妹以及孩子們都歡聚一堂,為媽媽過了個隆重而有紀(jì)念意義的一個生日。老母親享受著子孫滿堂的歡樂,幸福的感覺一直蕩漾在臉上。 哥哥在餐館訂了兩桌...
你以為你是誰? 今天看到了這樣兩個小故事,感到寓意深刻,現(xiàn)在把它分享給大家。 一只駱駝,辛辛苦苦穿過了沙漠,一只蒼蠅趴在駱駝背上,一點力氣也不用,也過...
今晚兒子要坐從許昌到鄭州的高鐵,他爸我倆依舊開車把兒子送到許昌東站。路上發(fā)生了驚心動魄的一幕,可把我這個大寶寶嚇壞了。 事情是這樣的,一路上兒子開著車,他爸在副駕駛座上...