早上睡到自然醒，伸了伸懶腰?？吹疥柟馔ㄟ^窗戶灑在臉上，特別的舒服。 有的時(shí)候已經(jīng)非常享受這樣的生活，每天看到陽光就感覺多了一份能量。我會(huì)因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)能量更加精力充沛的過著每一...
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2017年做到這6件事，遇見更好的自己 -
PPT達(dá)人手冊(cè)（附教程·送模板）PPT有多難學(xué)？熟手只需2小時(shí)?^._.^? 最近在公司里做了一本PPT技術(shù)手冊(cè)，很多部門的同事都打印出來 之前的版本算是BETA，于是這段時(shí)間又做了進(jìn)階和基礎(chǔ)版 考慮到簡(jiǎn)書...
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你可以迷茫，請(qǐng)不要虛度我是個(gè)懶人。 不止懶，我還是個(gè)很無聊的人。 每天下班回家就打開電腦群聊天（我基本很少私聊，因?yàn)椴簧蒲哉?，大多?shù)姑娘聊兩句就沒話了），或者抱著手機(jī)玩游戲，要么就是吃晚飯?zhí)梢巫由?..
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跑步，你是用大腿跑還是小腿跑？“跑步，你是用大腿跑還是小腿跑？” 有想過這個(gè)問題嗎？ 你說：“我是用腿跑?！?每天都去操場(chǎng)跑步減肥的室友某天問我：“為什么我們每天一起跑步，你的小腿都沒變粗呢？我覺得我大腿...
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測(cè)試評(píng)分77 都不到80??
盲目健身不可取，先來測(cè)試一下吧！
最近，Keep發(fā)布了新的內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試。目的是更好的了解自己的身體，為運(yùn)動(dòng)者提供一個(gè)運(yùn)動(dòng)能力的參考。 運(yùn)動(dòng)能力(E.C)是指人參加運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練所具備的能力，是人的身體形態(tài)、...
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初創(chuàng)公司，沒錢就要好好算成本！
《行家時(shí)刻》，旨在向廣大創(chuàng)業(yè)者們提供真行家們的真干貨。 【行家魏家東：初創(chuàng)企業(yè)如何低成本借勢(shì)營銷？】 以下為節(jié)目采訪整理 文章整理：安生 首先搞懂什么是低成本？ 低成本是相對(duì)...
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純干貨|腰椎間盤突出怎么破當(dāng)有太多人問腰椎間盤突出的療愈方法時(shí)，我意識(shí)到對(duì)脊椎的呵護(hù)真的迫在眉睫。 腰椎間盤是什么東西 腰椎間盤，是由髓核，纖維環(huán)，和軟骨板組成，位于兩個(gè)椎體之間。 髓核是由一種彈性膠...
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從3公里氣喘吁吁到42公里全馬搞定，跑步到底會(huì)給人生帶來哪些改變？我從來沒有想過自己可以在有生之年完成一個(gè)全程馬拉松，即使在走上全馬跑道的那一刻，我也依然深深地懷疑自己。但當(dāng)成功沖過終點(diǎn)線時(shí)，瞬間覺得這個(gè)世界怎么會(huì)如此美妙。沉重的雙腿似乎一...
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已堅(jiān)持健身1年??
至少我還有一副好皮囊
說起健身，在國內(nèi)，大家理所當(dāng)然的認(rèn)為是有錢有閑的貴族生活，亦或者是健美先生的工作。最直觀的體現(xiàn)便是，健身房和一些健身理念也是近幾年才悄然出現(xiàn)，呈星星之火之態(tài)，是否可以燎原，還...
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m開頭的 my love. 也挺不錯(cuò)的
推薦25首"A-Z"超好聽的英文歌曲（X除外）
從開始學(xué)英語起我一直都非常喜歡英語，喜歡跟著英文歌曲去積累英語詞匯，匯總并排列這十幾年來收集的25首以A-Z為首字母（X除外）超好聽的歌曲，希望你能遇到屬于自己喜歡的那一首。...
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25歲，真的不能再肆無忌憚了??
25歲了，照顧好自己是一種靠近幸福的捷徑
1. 25歲了，照顧好自己是一種靠近幸福的捷徑。 25歲了，你不再像25歲前熬夜起來還能神精氣爽。25歲后，如果你熬夜，第二天起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)有黑眼圈，你可能會(huì)長(zhǎng)痘痘，嚴(yán)重的...
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淺山清韻 ·別人有的愛，我們不可能模仿。愛情千姿百態(tài)，只是別人給不了你想要的樣子，而最終只能創(chuàng)造自己喜歡的模樣。
肉頭鬼 評(píng)論自愛情即使沒有明確的開始，也要認(rèn)真的結(jié)束
