說到冥想,有人想到靜靜地一個人的世界,有人腦海中閃現(xiàn)的盤腿坐著目中無人,還有人認為是專注于呼吸,還有對冥想有誤解的覺得冥想是假大空的等等。 心理學界在本世紀初開始了對冥想的研...
說到冥想,有人想到靜靜地一個人的世界,有人腦海中閃現(xiàn)的盤腿坐著目中無人,還有人認為是專注于呼吸,還有對冥想有誤解的覺得冥想是假大空的等等。 心理學界在本世紀初開始了對冥想的研...
MBCT對高壓力的職場白領(lǐng)人群防止情緒亞健康,減壓都是非常有幫助的哦 。 MBCT到底要學習什么? - 全神貫注 將注意力放在某一個focus上, 并維持一段時間,當意識到走...
相比于身體暴力,語言暴力會比較隱蔽,很難讓人察覺,但它往往比身體暴力的傷害更大,更令人痛苦。這種語言暴力,無論是有意還是無意引起的,都算是“暴力溝通”。 而非暴力溝通,就是為...
前段時間有幾句很火的英文小詩: “I love three things in the world,sun ,moon ,and you sun for morning ,m...
情緒管理課程教案設(shè)計 一,引出問題并復習 播放視頻短片《微笑的力量》,以及最近新聞湖南一高三優(yōu)異成績學生持刀捅死班主任事件,引出情緒管理概念。 同時復習初中政治學的情緒管理的...
背景:凡是跟學校合作家長課堂,學校必定需要我們來講一堂關(guān)于家校溝通/家校合作的講座,老師們對我們大倒苦水——家長如何的不理解,動不動就上訪上告,弄得老師和校長們苦不堪言。老師...