說到冥想，有人想到靜靜地一個人的世界，有人腦海中閃現(xiàn)的盤腿坐著目中無人，還有人認為是專注于呼吸，還有對冥想有誤解的覺得冥想是假大空的等等。 心理學界在本世紀初開始了對冥想的研...
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你想要的冥想內(nèi)容都在這里 -
八周正念認知療法MBCT要學習什么？MBCT對高壓力的職場白領(lǐng)人群防止情緒亞健康，減壓都是非常有幫助的哦 。 MBCT到底要學習什么？ - 全神貫注 將注意力放在某一個focus上， 并維持一段時間，當意識到走...
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“觀察、感受、需要、請求”，你需要掌握的非暴力溝通四要素——讀《非暴力溝通》有感
相比于身體暴力，語言暴力會比較隱蔽，很難讓人察覺，但它往往比身體暴力的傷害更大，更令人痛苦。這種語言暴力，無論是有意還是無意引起的，都算是“暴力溝通”。 而非暴力溝通，就是為...
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這五本小說，讓你明白愛情不僅僅只關(guān)喜歡。前段時間有幾句很火的英文小詩： “I love three things in the world,sun ,moon ,and you sun for morning ,m...
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情緒管理課程教學設(shè)計
情緒管理課程教案設(shè)計 一，引出問題并復習 播放視頻短片《微笑的力量》，以及最近新聞湖南一高三優(yōu)異成績學生持刀捅死班主任事件，引出情緒管理概念。 同時復習初中政治學的情緒管理的...
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家校合作到底難在哪？背景：凡是跟學校合作家長課堂，學校必定需要我們來講一堂關(guān)于家校溝通/家校合作的講座，老師們對我們大倒苦水——家長如何的不理解，動不動就上訪上告，弄得老師和校長們苦不堪言。老師...
