Painful Connections: Densification Versus Fibrosis of Fascia痛苦的聯(lián)系：筋膜致密化與纖維化 【摘要】深筋膜長期以來...
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筋膜致密化和纖維化的區(qū)別，以及對應的治療方法 -
【最新】chatGPT對于腰痛、正骨、中醫(yī)、整脊的回答最近chatGPT很火，我也做了探索，對于一些通用話題，回答真的很不錯，符合事實且邏輯清晰，某些時候，真的驚艷到了我。 今天，我突然想問它一些專業(yè)問題，比如腰痛、正骨、整脊、...
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跟華杉學王陽明傳習錄最近跟隨華杉老師在學習王陽明《傳習錄》，下面分享王陽明對幾個關鍵問題的答案，還有華杉老師的講解。 真正的知行合一 原文是“知者行之始，行者知之成。圣學只一個功夫，知行不可分作...
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從4個維度來看網(wǎng)絡小說
看網(wǎng)絡小說是我業(yè)余愛好之一，十幾年了。這個月又追了兩部，現(xiàn)在做一個反思。 看之前是期待，看的時候是爽，中斷的時候是癢，看完之后有兩種可能，可能是空虛，也可能是奮發(fā)。整個過程，...
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賭神思維模型：怎樣管理運氣？稱得上賭神的，是那種有能力管理運氣的玩家，是能夠制定策略來平衡勝率和賠率的玩家。 勝率是你做事情成功的概率，勝率越大，風險越低；賠率是指你如果你贏了回報有多高，賠率越高收益越...
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為什么說學習和健身是系統(tǒng)改變的初始變量？在周一的晨間練習中，我回答了艷琴的幾個問題，總結于下： 1.為什么大多數(shù)人寧愿吃生活的苦，也不愿吃學習的苦，因為學習的苦需要你主動，生活的苦你躺著就來了。同理，這也是大多數(shù)人...
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4種富貴包，一個整體解決方案01WHAT 1.不是疾病什么是富貴包？首先要明確，富貴包不是疾病，不論中醫(yī)西醫(yī)、國內(nèi)國外疾病分類都沒有這個病名。 2.表現(xiàn)但富貴包的確是一個問題，很多人以此為主訴尋求幫助。...
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【NVC案例】我老公總是愛生氣怎么辦？
一周前，有一位之前一起練習非暴力溝通的小伙伴跟我聯(lián)系。 美娜： 一凡：跟著咱們一起做練習，我覺得收獲特別大，但就是我適應不了早起，參加的那幾個月，我白天狀態(tài)特別差，所以沒能堅...
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【NVC答疑】非暴力溝通是屬于心理學的范疇嗎？
問： 非暴力溝通是屬于心理學的范疇嗎？ 一凡： 是的，非暴力溝通也屬于心理學的范疇，可以從以下4點來說明： 1、起源。非暴力溝通的創(chuàng)始人馬歇爾博士，他就是人本主義心理學大師羅...
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不管你說什么，我聽到的只有請求和謝謝
#接龍 0910晨間共修發(fā)現(xiàn)圈： #一凡# 1、安全安穩(wěn)、脆弱 未克服恐懼的人將無法修習非暴力的精神 在這內(nèi)在空間里我們的安全感是基于我們及他人的純真。 不恐懼評判、不恐懼誠...
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看見每一個“差不多”
記錄最近一次小伙伴對晨間練習的反饋，對我也很有啟發(fā)。 翟艷琴 這兩天關于困擾我的一個小問題的咨詢和療愈，讓我感受到了療愈后的那種美好。在此之前，我覺得這是個小問題，似乎不說也...
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治療懶惰的處方，從福格行為模型到儒家成功學懶惰似乎是人的天性，要不然怎么會有那么多便利人工的發(fā)明呢？ 我有一個讀小學的外甥，不管是他爸媽還是其他長輩，想要吩咐他做點事情都難于登天，他的口頭禪就是“人都很懶的”。 回顧...
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【病例報告】腹股溝疼痛的詳細分析昨天遇到一個腹股溝疼痛+下肢無力近兩年的病例。 說實話，腹股溝疼痛只要超過半年就非常難弄，特別是24小時都有不舒服感覺的。厲害的時候你來找我，見效還快一點，到了慢性期平臺期，...