瑜伽的本質(zhì)- 就是調(diào)理回身心最佳的平衡狀態(tài)。 它既不是減肥，也不是拉筋。 而是， 在這個與自我連接的練習(xí)過程中 ， 當(dāng)我們的平衡發(fā)生了 ， 自然也就不會過胖或過瘦。 而我們的...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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來自張一老師的忠言！
發(fā)現(xiàn)越來越多的瘦身和變美大法， 都越來越趨于迎合人性中的惰性。 比如綁上腹帶就可以瘦腰； 背上背背佳就不含胸駝背； 貼片膏藥睡覺也就能瘦身； 還有給你去精微計算飲食； 如吃這...
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來自張一老師的忠言！
發(fā)現(xiàn)越來越多的瘦身和變美大法， 都越來越趨于迎合人性中的惰性。 比如綁上腹帶就可以瘦腰； 背上背背佳就不含胸駝背； 貼片膏藥睡覺也就能瘦身； 還有給你去精微計算飲食； 如吃這...
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Open Your Heart
打開你的心 才能夠提升你的振動 當(dāng)你感受到愛 你會有活力充沛 身心擴(kuò)張和能量復(fù)蘇的體驗 愛是順從宇宙的流動而非抗拒它 愛是不設(shè)防線的意愿 是接納自己與別人的本來面貌 無條件的...
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Open your heart
打開你的心 才能夠提升你的振動 當(dāng)你感受到愛 你會有活力充沛 身心擴(kuò)張和能量復(fù)蘇的體驗 愛是順從宇宙的流動而非抗拒它 愛是不設(shè)防線的意愿 是接納自己與別人的本來面貌 無條件的...
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真實的面對當(dāng)下的每一種感受！是我愛過自己的證據(jù)！
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每天喜歡做的一些事情
看書，寫作，看會心理學(xué)視頻（上課），療愈群表達(dá)情緒，吃飯，睡覺，發(fā)呆看電視劇。 前四個已經(jīng)潛移默化成為一種必須要做的事情了，這個過程沒有強迫，隨手拿起就能作，能做多少做多少？...
