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第一步,從保暖,補(bǔ)氣血做起 第二步,從清潔,打理好自己的事〔情緒〕,斷舍離,能量回收,重塑價(jià)值感 第三步,早睡運(yùn)動(dòng) 第四步,保護(hù)五臟六腑,保護(hù)津液(不要哭,不要受寒流鼻涕,不...