發(fā)簡信
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晚睡是墮落之源 晚睡的原因很多，但是精神卻只有一個——不想讓今天結(jié)束 有這種不滿意和不甘愿，每次都是拖拉到身體受不了才睡，殊不知“受不了”就已經(jīng)...
螺旋前進，代表事情會回轉(zhuǎn)，但不后退 這個如果有個期限，那么是三五天 每天的上升進度大概在三分一左右(只要不超過二分之一就行) 這大概什么意思呢 ...
時時叩問自己的認知是否需要降級來降低內(nèi)耗，內(nèi)耗就會一直減少，生活本身就會變好。 有句話說“你那就是閑的” 也沒有錯 腦CPU沒有正經(jīng)程序要運作 ...
差不多有一個月沒有修行(含大拜，持咒，念經(jīng)，煙供，布施)，真實感受到破財?shù)耐{加劇 買什么都被割韭菜 無論買什么東西，過后突然都會發(fā)現(xiàn)，怎么買貴...
因為行動匹配不上高認知，生活中處處就充滿思想不協(xié)調(diào)的內(nèi)耗，因為做什么事情，都把自己放置在一個被差評的環(huán)境里。 也就是常說的，期待-成就=滿意程度...
以前在做選擇的時候，總會陷入一種思維怪圈:如果一個事情無法長期堅持，事后注定會反彈，會反噬，那就不做。 結(jié)果除了好好吃飯睡覺好像也沒什么能長期堅...
一個事情如果預(yù)留了準(zhǔn)備時間，當(dāng)事情發(fā)生時候，就特別自然從容無阻礙 這個就構(gòu)成了日常作息 我的前戲體質(zhì)，讓我無法跟別人一樣那么p得安排時間 比如，...
冥想其實今年一直在練，然后發(fā)現(xiàn)不好提升 首先就是要持戒，持戒的基礎(chǔ)上去練習(xí)呼吸 瑜伽當(dāng)然也是一個非常好的方式但是因為沒有堅持堅持的話，大概比如到...
今天玩游戲一百關(guān)，接近10小時 nonono 成癮的東西是很差勁的，寧愿自己是老古董??！ 戒掉小說和游戲??！(自己持戒) 有這個時間，我完全可以...