發(fā)簡信
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中午和巧通電話談到上午在兩個人期待的事情上有了進展和突破，因為上午有約定了晚上再祥聊、就不想展開詳談了、結(jié)果卻岔到了另外細節(jié)處理上的問題、巧的焦...
這近段時間早晨醒來都會壓抑、煩躁、不自覺地嘆氣！即時反應(yīng)是陷入每天要面對的問題上、煩躁！身體發(fā)虛、無力、頭暈?zāi)X脹！這三年來經(jīng)濟上遭遇嚴(yán)重危機、一...
事件：下午去找一個項目的合作伙伴談關(guān)于更改合作協(xié)議的事情、經(jīng)過幾個月的市場運作情況、由于項目的開發(fā)周期遠遠超過預(yù)期、原來的付款方式周期太長、有必...
中午飯后、和幾位朋友在餐廳的茶桌泡茶聊天、沒有主題的閑聊、一開始比較有興趣的表達發(fā)言、中途慢慢感覺空虛、人也開始些許煩躁、沒什么發(fā)言了又不想迎合...
親密關(guān)系是我們?nèi)松畲蟮囊彩亲钪匾墓φn、也是最折磨人的功課！兩個人帶著童年的傷痛和缺失因為理想中的爸爸媽媽形象而相互吸引走在了一起、模式中的踫...
二階復(fù)訓(xùn)回來這段時間對自己模式中的好人形象的執(zhí)著有了要深的感觸和體會！從小就執(zhí)著于父母、鄰居長輩的夸獎、你是個好孩子！感覺只有處處維護自己的好人...
最近的覺察：在親密關(guān)系、親子關(guān)系、朋友之間的互動中，當(dāng)對方表露出來不好的情緒時立即就會感受到厭煩、繼而是憤怒和逃避，這緣于自己小時候的不被看見、...
前幾天在杭州因為買單的事觸動挺大，和毛毛姐約吃午餐，落座后向毛毛姐提出我來買單，毛毛姐一聽就急了：你來杭州是客人怎么可以讓你買單，我解釋說現(xiàn)在經(jīng)...
這兩天對接納這個詞有感悟！先得接納真實的自己、接納當(dāng)下的自己、才能夠去真正的接納別人、誠實的面對自己、不去評判、不去想用力的改變、只是感受身體的...