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兩個(gè)月瑜伽晨練—3（補(bǔ)記錄）
5.40起床，6點(diǎn)出門(mén)，騎自行車6.25到館 到館后請(qǐng)老師教我山式，老師讓我先去做，我想說(shuō)先熱身，就做了拜日式。但是我按自己的想法做拜日，沒(méi)按照...
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兩個(gè)月瑜伽晨練—2
五點(diǎn)半起床，六點(diǎn)出門(mén)，打車去瑜伽館，15分鐘，20塊。 拜日A1 拜日B3 基本功練習(xí) 不足： 1.昨晚11點(diǎn)多才入睡，加上難眠導(dǎo)致早上起不來(lái)，...
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兩個(gè)月瑜伽晨練—1
五點(diǎn)十分起床 自行車半小時(shí)到館 哈他1 拜日A5 拜日B5 基本功 （俯臥撐僅做5個(gè)） 閱讀： 薄珈梵歌第五章 棄絕行動(dòng)瑜伽 瑜伽需要行動(dòng)，但不...
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你一餐到底需要吃多少東西？
瑜伽老師問(wèn)我們一餐要吃多少？我們的身體真正需要多少食物。不暴飲暴食才是對(duì)自己身體的行善。
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20190320 晴
因?yàn)闆](méi)搞清楚學(xué)校網(wǎng)站兩個(gè)登錄系統(tǒng)的問(wèn)題，到昨晚一點(diǎn)多沒(méi)登錄成功，開(kāi)題報(bào)告未上傳。一早接到老師催促的微信，依然沒(méi)法登錄，在逸萍的解答自己成功登錄并...
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二月最后一天
今天是二月最后一天