經(jīng)常看到有這樣的帖子：從今天開始，重新養(yǎng)自己一遍。話題無外乎是對現(xiàn)狀不滿、對過去有所遺憾，想要重新來過。當然，過去的日子無法復制，但是從今天開始，好好過好今后的人生，這實在下...
發(fā)簡信
IP屬地：河北
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每天感謝一個人 - 今天
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早起計劃 - 第八個30天
從二月份開始的這場計劃，我堅持到了八月，很欣喜自己能一路走下來，最初決定的起床運動15分鐘或者30分鐘到現(xiàn)在每天早上至少擼鐵40分鐘也是醉了。 中間經(jīng)歷了春假，我曾下午跑去游...
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早起計劃 - 第一個30天
自從買了啞鈴和壺鈴，自從2月底開始早起跟著晶晶老師做力量訓練，不覺已經(jīng)堅持了第一個30天。期待著和她一樣擁有健美的身材，也憋著一股勁兒想要堅持早起，不是為了誰，純粹為了一個信...
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早起計劃 - 3月開始了
作家李翊云的小兒子前幾天臥軌自殺，這是她繼大兒子自殺后再一次面對人生的至暗。 我想去了解她，走進她的文字，探尋人性背后潛藏的命運輪回。 《我該走了嗎》翻開后就愛不釋手，文字刻...
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早起計劃 11 - 念頭我做不到日更。 本來有那么一個周一，我打開電腦，并沒有很多事情需要處理，然后就心血來潮決定每天早上寫一篇小文章記錄自己的早起。后來的每一天，我從忙碌開始，到忙碌結(jié)束，日落前夕...
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早起計劃10 - 10分鐘1000次跳繩
睡前繼續(xù)讀《當下的力量》，讀的很慢，很多詞句需要去體會，再去閱讀。是的，我現(xiàn)在盡量避免用思考這兩個詞，我們讀書時不需要思考，我們只需要去體驗、體驗作者想要表達的意思，那就是閉...
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早起計劃9 - 瑜伽
按時醒來，按時早起，沒有猶豫。 昨晚一直在讀《當下的力量》這本書，越讀就越能去嘗試讓自己回到當下，關(guān)注當下，并且盡全力接受當下。 你所有的痛苦就源于對當下的對抗，當我讀到這句...
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早起計劃8 - 運動的糾結(jié)
5點鐘的鬧鈴吵醒了兩個人，隊友在5：02分起床，他一向如此的自律；我呢，在床上磨嘰了半個小時，這半個小時我沒睡、也沒起，這就是拖延癥或者是懶惰吧，我肯定不是唯一的一個，這也肯...
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早起計劃7 - 周日的自律
六點鐘鬧鐘還是如約響了，是的，我還是訂了鬧鐘，因為周六我又睡了很久沒必要的覺。 這個清晨，我想要錄幾個冥想的音頻，我也做到了，立式正念伸展、靜坐冥想和感恩冥想。一個小時，做了...
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人生無圓滿，大智永流傳《道德經(jīng)》，是我們都知道的經(jīng)典，盡管，可能我們不能完全讀懂。 老子的人生，也是不盡如人意的，老子決定退隱的時候，周朝已經(jīng)禮壞樂崩了，社會非?；靵y，他知道接下來將會出現(xiàn)什么樣的...
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