經(jīng)?？吹接羞@樣的帖子：從今天開始，重新養(yǎng)自己一遍。話題無外乎是對(duì)現(xiàn)狀不滿、對(duì)過去有所遺憾，想要重新來過。當(dāng)然，過去的日子無法復(fù)制，但是從今天開始，好好過好今后的人生，這實(shí)在下...
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每天感謝一個(gè)人 - 今天
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早起計(jì)劃 - 第八個(gè)30天
從二月份開始的這場計(jì)劃，我堅(jiān)持到了八月，很欣喜自己能一路走下來，最初決定的起床運(yùn)動(dòng)15分鐘或者30分鐘到現(xiàn)在每天早上至少擼鐵40分鐘也是醉了。 中間經(jīng)歷了春假，我曾下午跑去游...
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早起計(jì)劃 - 第一個(gè)30天
自從買了啞鈴和壺鈴，自從2月底開始早起跟著晶晶老師做力量訓(xùn)練，不覺已經(jīng)堅(jiān)持了第一個(gè)30天。期待著和她一樣擁有健美的身材，也憋著一股勁兒想要堅(jiān)持早起，不是為了誰，純粹為了一個(gè)信...
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早起計(jì)劃 - 3月開始了
作家李翊云的小兒子前幾天臥軌自殺，這是她繼大兒子自殺后再一次面對(duì)人生的至暗。 我想去了解她，走進(jìn)她的文字，探尋人性背后潛藏的命運(yùn)輪回。 《我該走了嗎》翻開后就愛不釋手，文字刻...
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早起計(jì)劃 11 - 念頭我做不到日更。 本來有那么一個(gè)周一，我打開電腦，并沒有很多事情需要處理，然后就心血來潮決定每天早上寫一篇小文章記錄自己的早起。后來的每一天，我從忙碌開始，到忙碌結(jié)束，日落前夕...
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早起計(jì)劃10 - 10分鐘1000次跳繩
睡前繼續(xù)讀《當(dāng)下的力量》，讀的很慢，很多詞句需要去體會(huì)，再去閱讀。是的，我現(xiàn)在盡量避免用思考這兩個(gè)詞，我們讀書時(shí)不需要思考，我們只需要去體驗(yàn)、體驗(yàn)作者想要表達(dá)的意思，那就是閉...
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早起計(jì)劃9 - 瑜伽
按時(shí)醒來，按時(shí)早起，沒有猶豫。 昨晚一直在讀《當(dāng)下的力量》這本書，越讀就越能去嘗試讓自己回到當(dāng)下，關(guān)注當(dāng)下，并且盡全力接受當(dāng)下。 你所有的痛苦就源于對(duì)當(dāng)下的對(duì)抗，當(dāng)我讀到這句...
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早起計(jì)劃8 - 運(yùn)動(dòng)的糾結(jié)
5點(diǎn)鐘的鬧鈴吵醒了兩個(gè)人，隊(duì)友在5：02分起床，他一向如此的自律；我呢，在床上磨嘰了半個(gè)小時(shí)，這半個(gè)小時(shí)我沒睡、也沒起，這就是拖延癥或者是懶惰吧，我肯定不是唯一的一個(gè)，這也肯...
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早起計(jì)劃7 - 周日的自律
六點(diǎn)鐘鬧鐘還是如約響了，是的，我還是訂了鬧鐘，因?yàn)橹芰矣炙撕芫脹]必要的覺。 這個(gè)清晨，我想要錄幾個(gè)冥想的音頻，我也做到了，立式正念伸展、靜坐冥想和感恩冥想。一個(gè)小時(shí)，做了...
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人生無圓滿，大智永流傳《道德經(jīng)》，是我們都知道的經(jīng)典，盡管，可能我們不能完全讀懂。 老子的人生，也是不盡如人意的，老子決定退隱的時(shí)候，周朝已經(jīng)禮壞樂崩了，社會(huì)非常混亂，他知道接下來將會(huì)出現(xiàn)什么樣的...
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