取經行動932/1001（18.7.10） 學員對老師的關注度，在于開場的前3分鐘。要做到以靜帶動；學員隊老師的總體評價，在于結尾的幾句話。今天就設計集中不同的開場和結尾。 ...
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培訓開場和結尾的設計（全部干貨，拿來即用） -
努力融入大眾，卻有那么一點不同。想要了解自我，卻并不容易。我能做的僅僅是寫寫自我的生活，安住當下，活出自我。
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調整心態(tài)
我現(xiàn)在意識到調整心態(tài)的重要性，在無聊的時候冥想或者說練習正念是一個調整心態(tài)的方法。 回歸當下，放空自我。從某種角度來說，我需要精進。 可是如何做到這些呢，通過讀書來改變。 讀...
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同是人淡如菊的人設，為什么萬茜給人很裝的感覺，劉詩詩卻好感倍增？
（文 / 徐亨福） 隨著2020年最火爆綜藝《乘風破浪的姐姐》的橫空出世，30+姐姐們成為當下最熱議的話題，隨著節(jié)目的熱播，參加節(jié)目的姐姐們卻從最開始的捧的太高，逐一開啟翻車...
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我的情緒為何總被他人左右有這樣一種說法，應該不陌生，說能夠控制自己情緒的人，才能更好的控制自己的人生。 但是，能夠在突如其來的事件里，真正控制好自己的情緒，談何容易？ 最近看了美國心理學大師阿爾伯特...
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【文字之光】｜《我的情緒為何總被別人左右》:告訴你掌控情緒的簡單道理文/喬平 寫在最前面：喜怒哀樂愁苦煩，人的任何情緒都是合理且正常的。但是，如何做到不讓壞情緒帶來惡略的行為后果，是每個人都想做到的。這其中，如何建立從情緒到行為的連接，是掌控...
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《好好思考》：不掌握思維模型 知識就是低效積累
讀《好好思考》有一段時間了，概念比較多，有的章節(jié)反復看了好幾遍。 這本書是成甲老師繼《好好學習》之后，在2019年10月新推出的。 成甲被稱為“中國最會學習的人”，一邊開公司...
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頭馬攻略Ⅰ 如何做好會議總主持人（領導力方向）大家都知道主持人是一場例會當中非常關鍵的角色。 如果主持人暖場做的好，聽眾就很容易投入。如果主持人的串場做的足夠幽默，會議的氣氛就會很歡樂。如果主持人的控場把握得好，會議就不...
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20190524 如何辦好一次學術會議——會場的時間控制 040
120190524 如何辦好一次學術會議——會場的時間控制 040 參加過幾次圖書館組織的會議，整體的感覺就是時間觀念不強，會場時間控制比較差。我自己組織個多次比較大型的學術...
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掌控談話的獨孤九劍——《掌控談話》讀書筆記一直以來，經典談判課上都有一個前提假設，那就是談判雙發(fā)都是理性人，他們都會經過利益最大化的算計采取理性行動，但是忽略了人是一個情緒化、沖動、不理性動物。（補充資料《思考 快與...
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一份五星手帳主題書單｜這5本書告訴你什么是真正的手帳近年來手賬被越來越多的人關注，因其絢麗的色彩，多變的排版，豐富的形式和內容，讓人過目不忘。各種貼紙、簡筆畫、字體、工具可以組合出無數(shù)風格迥異的手賬版面，特別吸睛。因此吸引了無...
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Day47+8組66號小乖+《幸運手帳》——讀書手帳這個硬骨頭，我啃了今天閱讀完了整本書《幸運手帳》，說來我們還被布置了一個作業(yè)：完成一篇讀書手帳。盡管書里說了讀書手帳怎么做，需要哪些工具，但是我還是覺得有點難。 之所以覺得難并不是因為著手做了...
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《關鍵對話》——如何把控關鍵對話
負面情緒是關鍵對話的殺手，那產生負面情緒之后如何控制情緒，讓關鍵對話能順利的進行？首先關于情緒的兩個聲明1、情緒不是別人強加給你的，其他人是無法讓你陷入某種情緒的；產生負面情...
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拆書營W1D3-如何實踐刻意練習-《刻意練習》【主題】如何實踐刻意練習 片段來源：《刻意練習》 拆書家：小玉 【R：閱讀原文】 盡可能地進行刻意練習，是在任何一項事業(yè)的追求中變得更加杰出的基本路線圖。如果在你所處的行業(yè)或...
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讀書筆記6——刻意練習（《刻意練習》）
對“1萬小時定律”的駁斥 從來不存在1萬小時定律，它僅僅是暢銷書作家對心理科學研究的一次不太嚴謹?shù)难堇[而已。 在艾利克森的小提琴練習研究案例中，艾利克森強調的僅僅是刻意練習而...
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能力發(fā)展的721法則能力的提升是一種長久的通過學習、訓練影響行為變化的過程，這種變化最終也應包括思想、態(tài)度和情感的變化。成人學習的方式具備明顯的情景性、實踐性和多樣化的特點，需要通過多途徑的信息...
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5.分享下AAR（事后回顧）--來自美國陸軍的分析法第一次接觸AAR這個詞是在我畢業(yè)后剛進入項目組的時候，那時候的項目上線成功后，總會進行一輪AAR會議。當時的我不是太明白AAR是什么？不過，每次接觸到一個新生事物，我總是希望...
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別再說你嘴笨，培訓講師手把手帶你提高演講能力（二）上一篇文章我寫到，結構化思維，寫作，演講這三者幾乎是最值得刻意訓練的能力，這主要是從培養(yǎng)的難易度以及培養(yǎng)的價值度來講。 可能你還有一些疑惑，這三個能力真的這么重要么？ 我的回...
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左手琴棋書畫詩酒花，右手柴米油鹽醬醋茶；<br>企業(yè)培訓師，會講段子，偶爾寫故事，多數(shù)時間聊職場。<br>公眾號：煮酒小師叔。
