讀專業(yè)書，是一件枯燥乏味的事情，也是一件孤獨的事情，也很容易走神。 怎么樣才能專注的看專業(yè)書呢？ 有一種方法就是：帶著問題去看書。 在看書之前，先瀏覽今日要看的主題內(nèi)容要點，...
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如何集中注意力讀專業(yè)書。
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心情不好的時候，該如何調(diào)解自己的情緒？
1、 吃自己喜歡的食物，食物可以減壓。 2、出去走走，看看天高海闊，感受自己的渺小，就會覺得沒有什么事是放不下的。 3、做運動，出出汗，會調(diào)節(jié)情緒。 4、找人聊聊天，說說話，...
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給女兒買了一本書，自己卻看上癮了
給女兒買了一本李柘遠寫的《小學(xué)生學(xué)習(xí)高手》，希望女兒能從中學(xué)習(xí)到優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)方法。 買回來以后，女兒看書的興致不高，拿起來翻一翻就放下了。 我想還是我來讀給她聽吧。于是我讓女兒...
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整日工作和加班，終有一天會被?AI?取代
長時間工作和加班，只會帶來“時間貧困”與認知匱乏，不會帶來真正的創(chuàng)新、創(chuàng)意與突破。對個人與組織而言，真正的價值創(chuàng)造，并不來自長時間工作。 所有既有的、知識型的、非創(chuàng)造性的工作...
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2023 年 4 月 12 日 堅持挑戰(zhàn)自己的第十七天
計劃必須要有，不等于必須都要實施。 任務(wù)清單也要有，做不到，也要規(guī)劃。 最近一直在記錄每天做一件事的具體時間。 何時開始，何時結(jié)束，相較計劃完成的如何？ 這樣有利于下一次制定...
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今日反思: 控制情緒，把握流程，高效工作。
今天特意比平時早到辦公室，想多做點工作，結(jié)果因為各種突發(fā)情況，導(dǎo)致時間被嚴(yán)重浪費，自己的情緒也被干擾。 雖然最后問題解決了，但是耽誤了很多時間，一上午工作效率不高。 總結(jié)一下...