人生從來(lái)不是一帆風(fēng)順的，偶然光臨的意外也是生活的一部分。若總是抓著意外帶來(lái)的遺憾不放，只會(huì)被負(fù)面情緒阻擋了前行的腳步。 假如你的努力短期內(nèi)還看不到成果，千萬(wàn)不要一直責(zé)怪自己太...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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允許低谷的發(fā)生
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“知道”到“做到”的距離
#海霞晚間日記 3/365 這幾天在讀陳海賢老師的《了不起的我》，從想法改變到行為改變開(kāi)啟晚間日記365挑戰(zhàn)，這是學(xué)習(xí)的時(shí)候，是在沒(méi)有什么挑戰(zhàn)的時(shí)候。 今天，我覺(jué)察到自己心理...
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日課：不看不聽(tīng)不評(píng)價(jià)今天是2025年10月14日，星期二，晴天。 上午，群里有一條消息炸開(kāi)了鍋，我們工作是要求上午三節(jié)坐班，下午三節(jié)坐班，上午的時(shí)候有領(lǐng)導(dǎo)去宿舍查，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)同事在宿舍直接進(jìn)行通...
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“原諒”與“過(guò)得好”
人在過(guò)得好的時(shí)候，會(huì)原諒很多事情，因?yàn)樽约旱膬?nèi)心有了力量，就懶得跟外界較勁，山頂?shù)娘L(fēng)永遠(yuǎn)不與谷底的塵埃作戰(zhàn)，精神海拔，決定了包容的半徑，人強(qiáng)大到能夠自我滿(mǎn)足時(shí)，別人的冒犯，就...
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日課：不要慌張，緩一緩今天是2025年10月6日，星期一，雨天。 ??雨一直下 今年的國(guó)慶8天假期，到目前為止是第6天，一直在下雨，根本停不下來(lái)。 我們仨沒(méi)有出遠(yuǎn)門(mén)，沒(méi)有去其他地方旅游，甚至沒(méi)有回...
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日課：面對(duì)油鹽不進(jìn)的學(xué)生今天是2025年9月29日，星期一，雨天。 昨天去一個(gè)親戚家的學(xué)生家里家訪，整個(gè)過(guò)程不是很愉快，學(xué)生的狀態(tài)是很抗拒，不管是家長(zhǎng)的話(huà)，還是別人的話(huà)完全聽(tīng)不進(jìn)去，我想的是我做了所...
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學(xué)校的減壓活動(dòng)校長(zhǎng)說(shuō)要給老師們開(kāi)設(shè)一些課后的減壓活動(dòng)，于是負(fù)責(zé)工會(huì)的校長(zhǎng)開(kāi)設(shè)了幾個(gè)班，有匹克球、毛筆書(shū)法、游泳、站樁等幾個(gè)。 本來(lái)吧，開(kāi)設(shè)這些活動(dòng)是挺好的，但是一看時(shí)間你就沒(méi)了興...
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興趣與堅(jiān)持
2025年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獲得者坂口志文給孩子們的忠告： “無(wú)論學(xué)才藝也好，做運(yùn)動(dòng)也好，或者像我們從事的科學(xué)研究也行 ，重要的珍惜自己感興趣的事物，而且只要堅(jiān)持做下去，就能...