1，保證健康體重：BMI值在正常的水平（18.5～23.9之間）從改善自己的飲食入手，保證營養(yǎng)指標(biāo)和肝腎功能指標(biāo)正常。2，膳食指導(dǎo)：三大營養(yǎng)儲備：中國人群常見的貧血問題，多吃...
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IP屬地：山西
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生命初期1000天（三）
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生命初期1000天（2）
孕期營養(yǎng)缺乏、新生兒低出生體重（出生體重小于2500g的嬰兒）除增加其成年期心血管疾病外，后代成年期糖代謝異常、中心性肥胖和血脂異常、骨質(zhì)疏松等成年疾病發(fā)生也明顯增加。宮內(nèi)胎...
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生命初期1000天
2006年聯(lián)合國的營養(yǎng)執(zhí)行委員會正式提出，從妊娠到出生后2歲是通過營養(yǎng)干預(yù)來降低慢性疾病的窗口期，把從懷孕到孩子2歲這個期間成為一個生命的可塑窗口期，即生命早期1000天。 ...
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大格局的自我修養(yǎng)
最近都在接觸一些讓自己越來越寬闊的東西，第一次體會到真實空杯的心態(tài)。從來沒在意過的時事也是重要的，嫌棄呱噪的直播和社群營銷也是有價值的，甚至抖音也突然搜到了很有營養(yǎng)的東西。才...
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一切都在于自己
小時候，爸爸酗酒，喝完了總會找各種理由發(fā)泄情緒，我就總遭殃。于是，對于男人喝酒這件事總是聽到就有無比厭惡的情愫。這么久以來，在家里聽到愛人有酒場，心就揪起來了，一直到先生微醺...
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保持客氣
客氣這件事情總是讓人覺得得有所償，所以即便是還處在陌生人的階段，都讓人相處的關(guān)系變得很舒服。但是，不客氣說的多了就變成了親密關(guān)系，在親密關(guān)系里是沒有客氣的，我們已經(jīng)把別人的容...
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我的安全感
華燈初上七彩斑斕的霓虹是我的安全感還有路燈下干凈的柏油馬路映出的好看的微黃高樓林立摩天聳云的建筑是我的安全感還有格子木門里三五層甜點堆出的美好的薄荷綠朝九晚五躁亂如麻的文件是...
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檸檬樹
在網(wǎng)上花店看到檸檬樹，只名字顯示就讓人突然回到青澀時光。英文歌里的檸檬樹是一個百無聊賴的男生，在心事全無的午后，期待一場輕輕綻放的喜歡。然而轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)喲喲，兜兜逛逛，還是只有原地未...
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疫情過后
很喜歡這樣的狀態(tài)，周末家庭聚會，吃大餐，逛天橋，在車窗外吹吹風(fēng)……也許是疫情的關(guān)系，好久沒有一家一起出門了，才能再次感受到一周的工作之后，周末閑暇的光景這般舒服。這一生的百般...
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那年初雪，我冷漠的老去
有時候會忙碌到冷漠甚至沒有空看雪這一刻才猛然驚覺2018年轟轟烈烈的初雪和今早一片一片清晰的雪花已經(jīng)在印象的時間軸里劃過了往年落雪時候我總是最興奮的那個興奮地踏雪，作雪人甚至...
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詩歌品鑒：江城子·席上賦江城子·席上賦[ 宋代 ] 王質(zhì)細(xì)風(fēng)微揭碧鱗鱗。繡幃深。不聞聲。時見推簾，籠袖玉輕輕。不似綺樓高卷幔，相指點，總分明。斜灣叢柳暗陰陰。且消停。莫催行。只恨夕陽，雖好近黃昏。得...
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每個冬季的結(jié)束都是春暖花開
每個冬季的結(jié)束都是春暖花開，2019的冬，留給我們太過獨特的焦慮和困頓，一場疫情，差點也要埋沒了窗外的春意盎然。今日陽光燦爛，街上也恢復(fù)了車水馬龍，來來往往帶著口罩的的行人，...
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親密關(guān)系——致閨蜜
原本，走出校門，就不會輕易有親密關(guān)系的，之后的生活里，有太多重心讓人把朋友擱置在心，不聯(lián)系漸漸變成不打擾?？匆娕笥讶υ诮Y(jié)婚前跟閨蜜一起的放縱，拍閨蜜照留念，唱ktv唱到淚流滿...
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走出去，豁然開朗
今天與許久不見的朋友小聚，許是餐廳的擺盤太過小巧精致，我們便憶起當(dāng)年一起營造過的小資情調(diào)。 那時候的前臺水吧處，珍藏了許多寶貝，皇家咖啡壺，摩卡咖啡壺，還有各種茶葉，茶具。閑...
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最寬容的是孩子，最計較的是媽媽
“你看看你自己一天哭多少次呀，誰家的寶寶像你一樣，教你說英語你學(xué)不會，哭你倒是第一名！”臨睡前我跟寶寶總會上演諸如此類的爭執(zhí)，每次都以把他弄哭，自己又怒氣沖天的結(jié)局收場。 今...
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懶病入膏肓
怎么說呢，說是思想的巨人行動的侏儒也拯救不了我了。我就是懶到拿著手機用眼睛過濾了萬千世界，關(guān)掉手機就只?？斩?。 現(xiàn)在的世界好直接，直接到你都不用幻想，打開就是姣好的模樣，秀色...
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浮華
其實大家都是喜歡文字的吧，雖然現(xiàn)在每天的閑暇時間都在刷抖音，但是偶爾刷到有人書寫，品讀，也會突然被這一份文雅觸動。 偶爾遇到了這樣一句摘文：“忍耐不是美德，把忍...