發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
-
2018年（11.5-11.11）易效能周檢視
好的開始是成功的一半 1.起床時(shí)間保證在5點(diǎn)50分左右,7小時(shí)的睡眠時(shí)間得以保證,高于70分以上的四次,三次低于70分, 2.跑步:跑步一次,五...
-
2018年10月 月檢視#月度檢視#第2個(gè)月，爛開始,好結(jié)果,學(xué)會(huì)逐步分解目標(biāo),一點(diǎn)一點(diǎn)去吃掉他們,未來就是充滿生機(jī)和希望+ 【10月收獲】 健康： 雖然早起20天,鬧...
-
2018年（10.29-11.4）易效能周檢視
黑白之間是?? 1.起床時(shí)間保證在5點(diǎn)40分左右,7小時(shí)的睡眠時(shí)間得以保證,睡眠質(zhì)量波動(dòng)在72以上,較上周60%回升10% 2.跑步:跑步兩次,兩...
-
2018年（10.20-10.28）易效能周檢視沒有什么事情比你只擁有一個(gè)想法更危險(xiǎn) 1.三天晚睡,起床時(shí)間均在6點(diǎn)以后,7小時(shí)的睡眠時(shí)間不能得到保證,睡眠質(zhì)量波動(dòng)在60左右,比較上周下降10...
-
2018年（10.14-10.19）易效能周檢視
記錄是我與未來的關(guān)系 可控的時(shí)間內(nèi)保持在10:50前睡覺,起床時(shí)間均在5:45分左右,保證7小時(shí)的睡眠時(shí)間,睡眠質(zhì)量波動(dòng)在70左右,達(dá)到中國(guó)平均...
-
2018-10-13
1.保利物業(yè)6名保安帶路幫忙至業(yè)主家中,幫助我們轉(zhuǎn)運(yùn)一個(gè)腰扭傷病人--物業(yè)點(diǎn)贊 2.26歲女子遭遇家暴,欲跳樓引來保安,一人保安協(xié)同幫助病人轉(zhuǎn)運(yùn)...
-
10/10/2018
1.突然小便不利的80歲男性--老小區(qū),無電梯,轉(zhuǎn)運(yùn)困難 2.國(guó)內(nèi)知名高校退休教授,白內(nèi)障嚴(yán)重,基本什么都看不到,摔倒后急診躺三天,送回家時(shí),患...
-
07/10/2018
1.闖紅燈被撞的騎電瓶車的中年男子,看到了氣憤的病人家屬以及不愿意付錢的機(jī)動(dòng)車司機(jī) 2.腦出血送省人醫(yī)的中年福建女人 3.送往第一醫(yī)院的胰腺炎婦...
-
04/10/2018
1.主動(dòng)脈夾層的中年婦女,平時(shí)高血壓,未接受?？浦委?運(yùn)送的過程中,他兒子與家中姐姐描述母親病情時(shí)的不知所措 2.50歲男子,午飯時(shí)去臥室叫醒他...