日常修行 今天是我自己搬石頭砸自己的腳，明明知道會有互相穿幫的一天，只有明天去坦誠的說說自己的想法，把自己脆弱的面表現(xiàn)出來，才能讓自己繼續(xù)跟人合作。 今天在女兒身上...
發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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2024-02-27
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2024-02-25
日常修行 今天我覺察到我表現(xiàn)出了非常好的定力，學(xué)會拒絕，本來我有很大的沖動想花錢，但考慮到確實不需要，最后果斷拒絕。這就是力量的優(yōu)勢。同時我也覺察到自己對自己成績的否定，覺得...
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2024-02-22
日常修行 今天有幸成為讀書會小組的分享者，我非開心，不僅對雙贏思維有了更多的理解，更多的是對自我的認(rèn)知，從知道到做到，真的是有巨大的鴻溝。這就相當(dāng)于是第一次創(chuàng)造和第二次創(chuàng)造，...
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2024-02-21
日常修行 今天讀高效能人士的7個習(xí)慣，讀到要事第一中運用時間四象限管理，讓我制訂周計劃，在寫計劃時根本不知道自己要干什么，非常迷茫。甚至都不知道不緊急不重要的事要干些啥，今天...
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2024-02-21
日常修行 我發(fā)覺老公變了，變得情緒更穩(wěn)定啦。今天女兒本來答應(yīng)一起去走老公舅舅家，下午就直接去她干媽家，可女兒早上起床后變卦啦，讓老公下午再返回來接她，要多跑幾十公里路，...
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2024-02-18
日常修行 今天帶女兒去成都做學(xué)法指導(dǎo)和心理咨詢，從早上起床就一直開始心慌，怕坐不上動車，到了以后看到咨詢老師久久沒開始，心里就一直心慌，心跳加速，我知道我在擔(dān)心怕錯過學(xué)法指導(dǎo)...
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2024-02-17
日常修煉 今天早上起床后我跳了會兒操，本來老公已經(jīng)起床了，但他仍然躺在床上看手機(jī)，我叫他起床陪我買早餐，他沒去，我自個兒出門了，給他買了一份早餐?；貋砗笈畠赫f你咋能這樣討好他...
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2024-02-16
有愛的午餐 今天老公自己就為了不做午飯而選擇去外面吃，他很下耐煩的叫我和女兒一起，結(jié)果女兒沒去，我也沒去，我其實也不想吃外面的菜，就想自己在家隨便弄一點也比外面的好吃。心里雖...
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2024-02-14
有覺知的服輸 今年的春節(jié)過的格外舒暢，有覺知的讓我知道我需要向老公服輸，承認(rèn)老公的做法是正確的，以前沒覺得老公有多辛苦，今年真正看到了他的付出，真誠向他表達(dá)謝意。這樣他所有的...
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2024-02-14
覺察 今天在打麻將時，因為對面的人的想法我不太喜歡，便覺察到自己的身體很不舒服，我便努力地讓自己跟那個情緒呆在一起，跟自己身體的不舒服呆在一起，這就是修行，修一顆平常心。
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2024-02-12
打麻將的啟示 做事情目標(biāo)很重要，步驟也很重要。當(dāng)你認(rèn)定了件事情，準(zhǔn)備去實施時每一個步驟都顯得尤其重要。比如打麻將時，當(dāng)你有思路你就會一步步向著目標(biāo)靠擾
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2024-02-10
我的年三十 早起吃早餐，并非我所愿，白天去逛街，我覺察到面對老公的情緒，我沒有任何波瀾，可以輕松應(yīng)對，不僅如此，女兒也說，我爸爸除了情緒不太好，其實人是挺好的。不僅如此，我也...
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2024-02-08
我中正的看待這個結(jié)果，我覺察到在女兒學(xué)習(xí)這件事情上我是有情緒的，還好我能敏瑞的捕捉到我的情緒，這的確是為了滿足我的期待，誰沒有期待呢？只要覺察到不被期待所左右，不被期待所困就...
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2024-02-07
讀額爾古納河右岸 這是一個民族的血淚史，讓人看到一個古老的民族在歷史的長河里一步步走向哀敗的歷程，有淳樸的民風(fēng)，有惡劣的環(huán)境，有人性的真實，讀這本書就像讀一部心靈的回音，讓你...
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背負(fù)
背負(fù)父母的期待、情緒、生活會成為壓垮孩子的墻，讓孩子深陷泥潭，無力自拔，也可能會成為壓垮孩子的最后一根稻草，讓孩子的生命一點一點的走向枯竭。 怎樣讓每一個生命都綻放精彩，父母...