發(fā)簡信
IP屬地：臺灣
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解鎖減肥新思路：吃對多元化，美味又輕盈
減肥居然要“多吃多睡”？最近被這個飲食觀點(diǎn)狠狠顛覆！原來這里的“多吃”，不是量多而是食材多元化。 以前做飯總囿于一葷一素的簡單搭配，解鎖這個新思...
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少一點(diǎn)自我大腦臆想，多一點(diǎn)自洽
事件是關(guān)于自己去菜市場買菜會問對應(yīng)的價格，然后有一些尤其是放不久的蘑菇木耳這樣的菜都會比較仔細(xì)的挑，然后不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)買菜阿姨眼神好像不對勁，我就...
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放下手機(jī)的瞬間，周遭的喧囂便戛然而止。
那些不停彈出的消息、刷不完的碎片內(nèi)容，終于不再搶占思緒，世界回歸了本真的寧靜。 耳朵能聽見窗外的風(fēng)聲、遠(yuǎn)處的鳥鳴，連自己的心跳都變得清晰可聞。緊...
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好好吃飯，找回味覺里的幸福
小時候的飯菜，總帶著鮮活的煙火氣?，F(xiàn)摘的青菜帶著露水清甜，土雞慢燉的湯鮮得純粹，哪怕是清炒時蔬，也有食材本身的脆嫩回甘。 如今外賣和預(yù)制菜成了日...
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一人居與二人伴：居家辦公里的習(xí)慣雙面鏡
當(dāng)居家辦公的節(jié)奏終于和伴侶同頻，不過一周多的光景，我們便磨合出了規(guī)律的小日子：三餐按時落桌，午后遇著暖陽就牽手散步，連出門的頻率都跟著變高。原以...
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煙火與整潔里，藏著最治愈的專注
總在追逐遠(yuǎn)方的意義，總為未發(fā)生的事焦慮，卻忘了最踏實的治愈，就藏在一餐一飯、一屋一舍的日常里。給自己做一頓可口的飯菜，把雜亂的居所歸置整齊，疲憊...
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越忙碌，越要把好好吃飯當(dāng)成頭等大事
忙到忘記吃飯，湊活啃兩口冷食，邊敲鍵盤邊扒拉剩飯——這大概是很多人忙碌時的飲食常態(tài)。我們總覺得時間要留給更重要的工作和瑣事，吃飯不過是維持生存的...
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你的身體，正在悄悄決定你能走多遠(yuǎn)
我們總以為，一個人是選擇活在當(dāng)下還是布局未來，是認(rèn)知高低的差別。但《超越百歲》里藏著一個更扎心的真相：這根本不是認(rèn)知問題，而是你的身體在悄悄修改...
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日常小記：忙里偷閑的美好，藏在細(xì)節(jié)的成長里
今日工作連軸轉(zhuǎn)，所幸加班不過一小時，尚在可接受的范圍。忙完后和身邊人逛了零食店，挑了些愛吃的囤著，近來諸事繁忙，總需要在片刻小歇時，用一口甜咸補(bǔ)...