發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：遼寧
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每天多做兩件事雖然簡(jiǎn)單，但是它能夠讓你在一年之后成為一個(gè)特別優(yōu)秀的人。 第一件事：每天收集一件對(duì)自己有啟發(fā)的事情，用你自己的語(yǔ)言把它講出來(lái)。 可以用手機(jī)錄音，...
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臣服的力量接下來(lái)我們需要處理一個(gè)更棘手、更根深蒂固的心理習(xí)慣，那就是我們與現(xiàn)實(shí)之間那場(chǎng)永無(wú)止境的摔跤。 我們生活中的絕大多數(shù)崩潰，并不是因?yàn)榘l(fā)生了什么驚天...
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時(shí)間的幻象時(shí)間分為物理時(shí)間和心理時(shí)間。物理時(shí)間是鐘表上的刻度，我們需要他來(lái)安排會(huì)議、趕火車(chē)、做飯，這是功能性的，是必要的，心理時(shí)間則是你大腦里揮之不去的過(guò)...
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喚醒你內(nèi)在的觀察者如果這個(gè)喋喋不休的聲音不是你，那么你到底是誰(shuí)？這就引出了我們今天要討論的第二個(gè)核心概念，也是心理學(xué)中極為重要的元認(rèn)知能力，喚醒你內(nèi)在的觀察者。讓...
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痛苦和受苦
必須厘清一個(gè)核心的心理學(xué)事實(shí)，痛苦和受苦是兩回事。生活中發(fā)生了糟糕的事，比如失業(yè)、失戀、生病，這會(huì)帶來(lái)物理上或情緒上的痛苦，這是無(wú)法避免的。但是...
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穿越頭腦，將事情交給更大的系統(tǒng)再過(guò)幾天，停了將近七年的工作坊進(jìn)要重新開(kāi)始了，心中難免焦慮緊張，越是臨近越甚。 我害怕臨場(chǎng)發(fā)揮不好，心里總會(huì)出現(xiàn)一些不好的場(chǎng)景，或?qū)擂危蚶鋱?chǎng)，...
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清明感傷（提綱）時(shí)光不再。 那幅步履蹣跚，手牽著手歸家的背影；我來(lái)時(shí)在南油的那個(gè)陽(yáng)臺(tái)上，雙親的翹首期盼；離開(kāi)時(shí)，她看著你的身影，雙眼無(wú)神，卻隔著二樓鏤空的防盜門(mén)...
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擇偶時(shí)，你需要的不是一個(gè)保姆
你是否也有過(guò)這樣的困惑，明明你條件不差，明明你付出的足夠多可關(guān)系就是走著走著就散了。你開(kāi)始懷疑自己是不是不夠好，是不是不夠體貼，是不是哪里做錯(cuò)了...
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親密關(guān)系的復(fù)利洞見(jiàn)如果你需要另一個(gè)人才能快樂(lè)，你就是那個(gè)人的奴隸。當(dāng)你的幸福函數(shù)中存在一個(gè)你無(wú)法控制的外部變量時(shí)，你就把自己的命運(yùn)交給了隨機(jī)性。 幸福關(guān)系的秘密是...