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隨筆：放手也是一種成全
晚上，弟弟堅(jiān)持要穿足球襪睡覺，我覺得穿那個(gè)太熱，不同意他穿，并試圖說服他。 可他也很堅(jiān)持，并且他對我說：穿襪子是我自己的事情，難道不應(yīng)該我自己決定嗎？ 一語驚人。 我回答：是...
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《人生由我》經(jīng)典語錄，給自己
1-千萬別因?yàn)槟闶桥裕憔碗S著年齡的增長而放慢腳步。 2-行動(dòng)得越早，痛苦越小，那些無法改變的其實(shí)也是我們應(yīng)該盡快擺脫的，哪怕你會(huì)因此失去一切，或者你認(rèn)為可能會(huì)失去一切，甚...
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《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》
今天分享一本書：《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。 這是一本描繪心理治療過程的經(jīng)典心理小說。 故事講述了蛤蟆先生本來是熱情、時(shí)尚且愛冒險(xiǎn)的富二代，卻因突如其來的抑郁癥而變得焦慮，時(shí)常...
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非睡眠深度休息，短時(shí)恢復(fù)精力
NSDR（Non Sleep Deep Rest ）非睡眠深度休息，是由斯坦福神經(jīng)生物教授與眼科學(xué)教授，同時(shí)也是著名播客的安德魯·休伯曼提出的新概念。他將瑜伽休息術(shù)（yoga...
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要解決問題，不要解決自己
要解決問題，不要解決自己。 就像我們常說的對事不對人。針對的是事情，不是人。 遇到一些問題，要將自己抽離開，以旁觀者的態(tài)度去解決問題，而不是苛責(zé)自己。矛頭要轉(zhuǎn)向外部世界，才能...
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鐵打的公司，流水的兵，在公司沒有人情可言
今天，一個(gè)很久沒聯(lián)系的同事突然發(fā)消息和我聊起來了。她是我在上海第一份工作的同事。我喜歡叫她菱姐，她是上海本地人，比我大幾歲。菱姐是一個(gè)大方，能干，很負(fù)責(zé)人，也能吃苦的人。她是...
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中篇偵破紀(jì)實(shí)連載小說之十七九指色魔 李濤、胡波手上也沒什么新線索與新發(fā)現(xiàn)，不敢貿(mào)然發(fā)言。專案組成員們張丞相看李丞相都默不作聲，會(huì)場又陷入短暫的寂靜…… 畢業(yè)于中國刑事警察學(xué)院...
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傷人的隱形勞動(dòng)
【1983年，美國社會(huì)學(xué)家亞莉．霍奇柴德 提出"情緒勞動(dòng)"的概念。 簡單來說， 就是員工為了完成工作 需要克制真實(shí)情感， 表達(dá)出合適的情緒。 舉個(gè)例子，你已經(jīng)按客戶要求改好了...
