這次是第四次辟谷，今天是第七天，整個(gè)感覺(jué)與以往不太一樣。 沒(méi)有了第一次的忐忑，身體基本上沒(méi)有任何不適。以前三次都會(huì)在全身發(fā)大量的疹子，這次只發(fā)了很少的疹子。每天都是開開心心，...
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辟谷?（9/4-9/17） -
辟谷日記5/1-5/21 前三天5/1-5/3 原本準(zhǔn)備陪伴朋友的辟谷之行，朋友因故未來(lái)，決心獨(dú)自前去。本來(lái)計(jì)劃14天辟谷，但很神奇，見到雷雅卿老師，見到此次一起辟谷的大家，能量滿滿的感覺(jué)，在冥想中把辟谷改...
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10月31日復(fù)谷第六天不知不覺(jué)已經(jīng)是復(fù)谷的第六天，這個(gè)階段還在半辟谷期，依然要以喝湯和復(fù)谷粥為主，堅(jiān)持每天4：30起，按照計(jì)劃進(jìn)行打坐、誦讀、艾灸、采能、行走10000步。 北京今天的天...
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10月20日辟谷第三天辟谷第三天老師安排了武夷山“仙女湖”拍照，早晨5:20集合出發(fā)，為了在太陽(yáng)還未升起時(shí)，湖面上霧氣蒙蒙的美景。到了仙女湖被這般人間仙境所吸引，晨曦躲在山后映襯出一道光，湖面...
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武夷山1019辟谷第二天
今天艾灸做的比較多，上午4個(gè)，下午2個(gè)，晚上涌泉各綁一個(gè)，補(bǔ)氣補(bǔ)氣，讓自己的氣血活起來(lái)，上午爬了山，腿開始酸，中午睡得很短暫，但也夠了，今天格外的饞，時(shí)時(shí)刻刻跟舌頭對(duì)話，提醒...
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10月19日辟谷第二天武夷山玖間堂古香古色，在禪韻環(huán)繞的房間里美美的睡了一晚，從來(lái)沒(méi)有睡的這么好這么沉，早上5:40起來(lái)，看看睡眠監(jiān)控，居然深睡了4個(gè)小時(shí)。身體狀態(tài)還是不錯(cuò)，與身體對(duì)話開始第...
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辟谷日記2019年10月18日 武夷山 培植雅覺(jué)的自在能量是一切的根源 無(wú)論是辟谷還是養(yǎng)生，根源上的癥結(jié)其實(shí)自己是知道！只是一直掩耳盜鈴地去回避追溯這個(gè)因，而總是速食般地敷衍和打...
