文/安峰 各位好，我是安峰。我過去有過長(zhǎng)達(dá)20多年的重度社交恐懼癥和口吃恐懼癥。后來在沒有看過醫(yī)生沒有吃過一粒藥且沒有任何人的幫助下僅靠自救成功徹底超越了困擾我多年的社交障礙...
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社交恐懼八字真言
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社恐者的最大誤區(qū)——用理論解決社交恐懼（上篇）文/安峰 謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給所有心理治療工作者和社交恐懼困擾者！ 各位好，我是安峰。我過去曾有20多年重度的社交恐懼癥和口吃恐懼癥，后在沒有看過醫(yī)生，沒有吃過一粒藥也沒有任何人的幫...
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社交恐懼癥的得與失 上篇《社恐讓你失去了什么？》作者：安峰 大家好，我是安峰。 我過去曾經(jīng)有著20多年的重度社交恐懼癥和口吃恐懼癥。后來在沒有看過醫(yī)生，也沒有吃過一粒藥，且沒有任何人的幫助之下，靠著自救徹底的擺脫了多年的心...
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我徹底擺脫20年嚴(yán)重社交恐懼癥的經(jīng)歷與感悟！注：此文為我很久以前所寫。在我今天看來，那時(shí)的感悟和體會(huì)雖顯得非常的稚嫩，與我如今的理論已不可同日而語。但相信仍然能夠與許許多多想要擺脫社交恐懼癥的朋友產(chǎn)生極大的共鳴，給與他...
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社恐之殤——尬聊恐懼！
作者：安峰 各位好，我是安峰。 我過去是一個(gè)有著長(zhǎng)達(dá)20多年超級(jí)重度社交恐懼癥和超級(jí)重度口吃恐懼癥的人。后來在沒有看過心理醫(yī)生，沒有吃過一粒藥也沒有任何人的幫助之下，自救成功...