你好，我是海長江，一名極致自律者，今天是我連續(xù)5點早起的第3810天，今天想和你分享這11年來我的早起心得。 早起對我來說是一件很簡單的事，所以說談不上堅持，而是一種條件反射...
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堅持5點早起11年，讓我發(fā)生了哪些改變？ -
自我提升的八大系統(tǒng)性原則
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6點鐘起床，早起打卡。定兩個鬧鐘，一個遠離床頭，起來打卡。早晨醒來后在“小來”微信號打卡，將截圖發(fā)在早起微信群里。先伸懶腰三下到四下，...
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如何做一個精致的女生
1.多喝水（蜂蜜水，鹽水）最好溫水 2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高） 3.少喝酸奶（一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會堆積，而且腿型不好看）...
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運營高手很貴， 我們讓你更貴。
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【剽悍牛人進化營定位模塊】這十天，我愛上了兩個男人...這十天，我愛上了兩個男人， 他們讓我魂不守舍，寢食難安。 一個讓我愈發(fā)喜歡，聊天式分享，時不時幾句大聲呼吁，讓我醍醐灌頂。 另一個則讓我痛不欲生，一度想拋棄他。 但朋友對我說...
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你成為行家的地方：找準定位，讓自己很專業(yè)，讓更多人知道你很專業(yè)。（此專題主要收錄大家的成長故事）
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2018，我想做個有趣的人。不管怎樣，我要努力去實現(xiàn)這些夢想清單我是一個學土木工程的出身的妹紙，理工科的環(huán)境和東北人的基因造就了我一身放蕩不羈愛自由的氣質(zhì)。說實話，氣質(zhì)這個詞有時候不敢用，因為一開口，就露餡了，妥妥的漢子風。所以，那么多年...
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一個30歲的男人跟我聊了一下午……
小a是個30歲的男人，經(jīng)歷很多。 真的是跌宕起伏，像坐過山車一樣的，曾經(jīng)從一個小職員，第一個月工資813塊錢，兩年后做到了分公司經(jīng)理，當時是拿年薪吧。他跟我講說，付出和收獲是...
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清單主題營｜當我們在談復(fù)盤，到底是在談什么？01 致我縱橫一連親愛的戰(zhàn)友們 3月22日早上6點，當我點評完老鐵們昨日的文章后，準備跟往常一樣，開始準備自己的打卡。 突然發(fā)現(xiàn)再無卡可打，原來10天的時間就這樣轉(zhuǎn)瞬而過，第...
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主動與時間做朋友，時間才能是你朋友—2018年5月復(fù)盤目錄：Part 1 第一次事件Part 2 主動與時間做朋友Part 3 六月與大家共勉 Part 1 第一次事件 001 10天踐行精讀一本書 這是參加讀書營以來，第二次果...
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堅持寫作，居然治愈了我的懶癌，還讓我愛上了跑步5年前，我們肯定沒想到微信會改變我們的生活。 3年前，如果你開始好好寫作，深入研究自媒體運營，社群營銷，知識付費，如今的你可能離出書又進了一大步。 今年年初，我才開始持續(xù)寫作...
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做一個“扶得起的阿斗”文/大宇 我時常告訴自己：大宇，我接納你現(xiàn)在的弱小，但我絕不允許你一直弱下去，我要你做一個“扶得起的阿斗”。只要你能找到進步的契機，那就不顧一切地去踐行，直到成為你真正想要的...
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