R（Reading）閱讀書中原文片段 幸福是快樂并且有意義?？鞓肥悄愕漠斍袄?，意義是你的未來利益。 I：用自己的語言重述知識 幸福的能力，是對快樂的感知力，是來自內(nèi)在的喜悅...
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應(yīng)對焦慮 終身成長 自卑與超越 復(fù)盤
1.越是能讓自己活在當下，就越不會陷在消極的想法里而不能自拔。 2.當你通過閱讀進入作者的世界時，你可以相對輕松地進入一個截然不同的思想空間。 3.克服恐懼最有效的方法就是正...
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《心流》《堅毅》復(fù)盤
精選 1. 太多的孩子被宣稱為“贏家”，他們已經(jīng)習(xí)慣性地感到自己很特別，而且別人也說他們多么有才華，這樣一來，要讓他們在某些背景中承認和褒揚真正的卓越人士，就變得很難了。 2...
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生活的日常-溝通
非暴力溝通和關(guān)鍵對話復(fù)盤，在樊登讀書會上，我又重新聽了非暴力溝通和關(guān)鍵對話。兩者都是關(guān)于溝通的技巧。可以看得懂得技巧，雖然實施起來有些困難。 溝通中，學(xué)會全身心的傾聽。感受對...
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自卑與超越
從書中學(xué)到了超越自卑的原則。 1.尋找真正的生命意義。 有多少種人類，就會有多少種他們解讀出的生命的意義。然而真正的生命意義絕不是完全個人化的，對他人無所裨益的。 很多年之前...
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應(yīng)對焦慮
我是一個7歲寶寶的寶媽。自從小寶寶出生以后，在不知不覺中開始焦慮。我知道這是一個不好的現(xiàn)象，但是我無法克服它。剛開始不知道這種感覺是焦慮，后來知道了也是無法克服。 應(yīng)對焦慮，...
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終身成長
從這本書里我學(xué)到了兩種思維方式。固定型思維模式和成長型思維模式。由這兩種思維模式，我想到了，如果很多年之前，如果我知道有成長性思維模式，并付諸行動的話，應(yīng)該現(xiàn)在的生活是另一番...
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非暴力溝通
今天讀的書是非暴力溝通。讀了其中的內(nèi)容，我感到很慚愧。難道我在平常的說話，溝通中。跟兒子跟老公的談話都是暴力的。之前也試圖在找一些方法來改善這種溝通。真正運用到實踐中，真正在...
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關(guān)鍵對話-談判。
關(guān)鍵對話對我來說其實就是一種談判。以前我會用逃避的方法來解決問題。就是書中所說的傻瓜式選擇。杜絕傻瓜式選擇，要重心開始。來關(guān)注我真正的目的。學(xué)會在問話前和問話中，問自己問題。...
