還記得很久很久以前跟教練做了次生命之花的對話，那次對話我看到了自己的圖騰。是一個溫暖的太陽。太陽不是那種炙熱的，讓人看到就想躲開的，而是那種很溫暖的太陽。你很愿意在這樣的太陽...
IP屬地：安徽
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做一個溫暖的人
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成長飛躍的閥門
我們花了很多時間去閱讀、學習、成長，希望能找到一條輕輕松松通往成功的道路。 你是否已經(jīng)找到了這個通往成功之路了呢？還是在你一次一次遇到困難后，在不斷抱怨中放棄了成長呢？ 我們...
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“心想事成”的秘密
21:34-21:57 前幾年非常流行一本書《秘密》，內容大概是說只要你心心念念去想一個你想要實現(xiàn)的事情，只要你足夠虔誠，且專注力達到17秒以上那么這件事情很有可能會實現(xiàn)。 ...
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怎樣打卡更有效？
你是不是也曾有過這樣的困擾，為了讓自己更好地實現(xiàn)目標，會給自己安排好幾個打卡任務。甚至有時建立了5、6個打卡計劃，天天堅持，但如果某天打卡計劃一旦中斷，就想把打卡扔到一邊，再...
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吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺
19:40-19:55,21:50-22:06 連續(xù)幾天晚上都睡得有點晚，即便身體躺下去，腦袋里依然是萬馬奔騰，怎么都控制不住…… 那個時候真希望腦袋里能清凈一下啥也別想，但...
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回歸初心
16:05-16:35 歷經(jīng)了18年的輪回，我終于回歸了我的初心。 這是怎么回事呢？話說18年前，也就是我高三那年（不小心暴露了自己的年齡）不知道為啥就特別想報考心理學專業(yè)。...
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媽媽，我想養(yǎng)只狗
13:50-14:08 “媽媽，隔壁家誰誰誰家里有只小狗，好可愛哦。我們也買一只小狗好嗎？” “不行。家里養(yǎng)狗臟死了。我們家又沒有院子，天天還要遛狗，多麻煩?。 ?“不么，不...
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相信自己
22:37-23:05 當寫下這個標題的時候，突然心里莫名的內心五味雜陳。因為這個詞看起來很簡單，但是真正做起來太難了。 每個人都說你要自信，當然我相信，你也一定知道這個道理...
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周記127
時間：2021年5月17日至5月23日 本周梳理： 1 回趟上海，三天 2 書桌大挪移 3 英語學習并沒有落下 這周收獲： 1 這周在經(jīng)歷了家長續(xù)費后又不上了的經(jīng)過，再一次讓...
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如何吃瘦呢？第一講
今天想要聊聊關于健康的問題。因為最近受邀成為第二期吃瘦營的導師，所以接下來在邊學邊分享的過程，意識到這個健康真的值得我們一生去重視的事情。 我其實已經(jīng)思考過未來50年的樣子。...
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周記126
日期：5月3日至5月9日 忙碌的一周 這周因為還有三天是在放假期間，特別是生日那天基本就是完全放松自我了，啥也不安排自己去完成。所以整個狀態(tài)是放松的，就是吃吃喝喝。 1 生日...
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周記124
日期：2021年4月19日至4月25日 本周完成： 1 一節(jié)教練型父母課程 2 健身一次 3 每天有氧運動+一次無氧運動 4 每天記錄消費 5 每天學習TED，以及增加英語新...
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周記123
日期:2021年4月12日至4月18日 本周收獲的點： 1 本周看了帥老師的新書中有些關于金錢可以實操的方法。于是下定決心開始實踐。 第一步放棄記賬軟件。而用一個小本子，一筆...
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周記121
時間：2021年3月29日至4月4日 1 本周目標： 1 一次教練型父母課程和作業(yè) 2 兩次私教課程 3 繼續(xù)每天閱讀的習慣 4 完成各項工作內容 5 每隔50分鐘，起身運動...
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一起聊聊育兒
好久沒有給孩子上在線的外教課，想著還有十節(jié)課，趁著晚上有空，就給她安排了一節(jié)。因為太久沒上，怕她有些坐不住。我會習慣性的坐在她旁邊確保她能認真聽講。 果然沒有多久她就坐不住了...
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周記120
日期：2021年3月22日至3月28日 1 本周目標： 1 一次教練型父母課程和作業(yè) 2 兩次私教課程 3 繼續(xù)每天閱讀的習慣 4 完成各項工作內容 5 每隔50分鐘，起身運...
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自我擁抱
我很慶幸自己在三十多歲的年紀找到一件自己很喜歡做的事情。而且是我不曾認為這件事會支持我的一種方式~~寫作。 小時候，我就是那個一寫個作文就很頭疼的人。但從初中開始，我就很喜歡...
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差不多的我
我承認自己的上進心沒有那么強，我也沒有那么羨慕別人這好，那好。反正在我這里只要差不多就可以了。 當然我也是有嫉妒之心的，當我覺得別人某個方面比我優(yōu)秀的時候，我也會非常不開心。...
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周記119
日期：2021年3月15日至3月21日 本周目標： 1 保持11:00睡覺（完成） 2 保持每天閱讀+思考（完成） 3 一周兩天健身，每50分鐘，起來動一動（完成） 這周都完...