#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1% 20180514（247／一輩子） 【幸福實(shí)修目標(biāo)】1、健康（找個(gè)地方健身）2、看書3、寫一本書，留給我的子孫4、Sg。5、理個(gè)書房出來，...
發(fā)簡(jiǎn)信
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2018-05一12覺知第一天，重生
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我愛自己1、成長(zhǎng)小組的人員時(shí)間終于確定下來了，一共有5個(gè)人下周二開始，想著接下來六周要帶領(lǐng)六個(gè)人一起探索自我內(nèi)心世界還是很激動(dòng)，講臺(tái)始終是我向往的地方，在那里我能找熟悉的感覺和成就感...
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媽媽不經(jīng)意的鼓勵(lì)晚餐時(shí)，媽媽在閑聊時(shí)不經(jīng)意地說：老大，你可以來泉港(我的家鄉(xiāng))開一些你學(xué)的課，我感覺很有道理，對(duì)這里的父母很有用和幫助。聽到的那一刻，我內(nèi)心有股電流穿過，眼睛亮了，有種被看到...
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覺察到自己的不接納
本月計(jì)劃： 1、學(xué)會(huì)游泳 2、閱讀2本書 3、背誦完弟子規(guī) 4、堅(jiān)持工作日的工間操鍛煉 今日計(jì)劃： 1、閱讀 2、書法 3、約推拿放松 【覺察日記】 因?yàn)榘嗬锴闆r不太好，...
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2018-04-10 是的，我可以
應(yīng)美鳳邀請(qǐng)今天在群里做了有關(guān)夫妻關(guān)系的分享，剛接到美鳳邀請(qǐng)時(shí)我第一反應(yīng)是：微信分享從來沒有嘗試過我可以嗎？但有個(gè)聲音告訴我，你可以的大膽去嘗試，在不停地學(xué)習(xí)的目的不就是為...
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D285拒絕溝通、合作、選擇
記錄金老師的這段話： 昨日來訪反饋：原來我喜歡冷暴力，還把它稱之為“拒絕溝通”?，F(xiàn)在才知道，“拒絕溝通”不是良好的溝通方法，是一種傲慢，逃避，拒絕，或是說不清楚的膽怯……如果...
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0406
#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～嘿，天鵝！lv# 20180406（244/一輩子） 【幸福實(shí)修目標(biāo)】1、健康（找個(gè)地方健身）2、看書3，斷舍離（收拾舊房...
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生活瑣事中經(jīng)驗(yàn)身心允許
#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修～思嫻 # 20180403 【幸福實(shí)修目標(biāo)】(本周目標(biāo)) 1.每天12點(diǎn)之前睡覺，爭(zhēng)取12點(diǎn)前睡著 2.早上一周做三頓早餐 3....
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D276老公玩我?guī)迺r(shí)的感悟
哄兩娃睡醒一覺了起來上廁所看到另一個(gè)房間老公拿著手機(jī)，問了在干嘛呢？老公趕緊關(guān)了手機(jī)說沒干嘛，準(zhǔn)備睡了。有那種被欺騙的內(nèi)在不安全的感覺，也有委屈感（覺得每次都是我陪兩娃你自己...
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D277關(guān)于孩子關(guān)于父母的引領(lǐng)
群里討論關(guān)于孩子閱讀的問題，隨著討論的深入也感受到自己平時(shí)的很多做法確實(shí)是有問題的。想到的還是孩子上次考試不合格的事。我對(duì)孩子這樣的成績(jī)是不接納的，而這種不接納是否源于我認(rèn)為...
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03312018
#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～嘿，天鵝！lv# 20180331（243/一輩子） 【幸福實(shí)修目標(biāo)】1、健康（找個(gè)地方健身）2、看書3，斷舍離（收拾舊房...
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D268
#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～靜靜知青春組葉青 # 201803018（55/60） 【幸福實(shí)修目標(biāo)】 1.健康的身體——每周三至四次瑜伽 2.自在的心...
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靜靜0317幸福實(shí)修D(zhuǎn)55—心里輕松一下
#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～04組靜靜 杭州# 20180317（55/60） 【幸福三朵玫瑰】 昨日三朵玫瑰 梳理工作（完成） 陪女兒（完成） 看書...
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D267
#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～靜靜知青春組葉青 # 201803017（54/60） 【幸福實(shí)修目標(biāo)】 1.健康的身體——每周三至四次瑜伽 2.自在的心...