發(fā)簡(jiǎn)信
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今天又涼涼，都怪徐姐，非要給我零食，結(jié)果一吃就忍不住了，想吃更多，然后點(diǎn)了一大堆零食，我枯了，這該怎么辦，又成了這么個(gè)鬼樣子。。。。。自我控制力...
不想動(dòng)，不想動(dòng)，真的是，啥都不想干，只想癱著，當(dāng)個(gè)咸魚，今天，仔細(xì)會(huì)議一下，沒(méi)有吃垃圾食品那些吧，不過(guò)，今中午的飯菜很好，吃的有點(diǎn)多，尤其是核桃...
三周了呢，然而并沒(méi)有什么進(jìn)展，體重還是一成不變，而且，更更難受的是，要不要這么慘，真的胖成豬了，那照出來(lái)的退，肥的我都不敢看，我把自己變成什么鬼...
今天并沒(méi)有去鍛煉。其一是因?yàn)榻裉熘苣?，其二是因?yàn)榻裢砣コ院５讚?，然后回?lái)加班，等我忙完已經(jīng)九點(diǎn)多了，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉。今天吃的有一點(diǎn)點(diǎn)多，但是唯...
明明說(shuō)今天要少吃一點(diǎn)點(diǎn)的，結(jié)果，中午大家都不去吃午飯，我也就不想去飯?zhí)昧?，我本?lái)打算遲芋圓的，結(jié)果，回來(lái)就不想動(dòng)，懶得煮，好麻煩啊，然后，就點(diǎn)了...
唔，今晚又沒(méi)有鍛煉，去吃了探魚和DQ，現(xiàn)在都還很撐，而且，晚上九點(diǎn)以后了，還在吃雞絲涼面，枯了，不得不說(shuō)，今晚吃的太咸了啦，現(xiàn)在逗口渴得不行，一...
哎，我覺(jué)得我真的是，給自己找借口的小能手，因?yàn)橄氤匀馑尚∝悾筒煌５厮銜r(shí)間，6點(diǎn)半開始吃飯，道八點(diǎn)半才會(huì)兩小時(shí)，就以這個(gè)為借口安慰自己，還是可以...
今天看了一個(gè)視頻，說(shuō)吃燕麥容易有飽腹感，那我事魔鬼嗎？我每次吃了一碗燕麥，根本沒(méi)有飽腹感，只會(huì)有再來(lái)一碗都沖動(dòng)。今晚去跳了健身操，沒(méi)有第一次跳的...
今天去上了單車課，很燃，果然還是要有老師帶著才爽啊。不過(guò)，還是沒(méi)有全程堅(jiān)持下來(lái)，有時(shí)候累的實(shí)在沒(méi)法做動(dòng)作，炟姐又中途跑掉了。騎完車去稱了一下體重...