今天又涼涼,都怪徐姐,非要給我零食,結(jié)果一吃就忍不住了,想吃更多,然后點(diǎn)了一大堆零食,我枯了,這該怎么辦,又成了這么個(gè)鬼樣子。。。。。自我控制力...
不想動(dòng),不想動(dòng),真的是,啥都不想干,只想癱著,當(dāng)個(gè)咸魚,今天,仔細(xì)會(huì)議一下,沒(méi)有吃垃圾食品那些吧,不過(guò),今中午的飯菜很好,吃的有點(diǎn)多,尤其是核桃...
三周了呢,然而并沒(méi)有什么進(jìn)展,體重還是一成不變,而且,更更難受的是,要不要這么慘,真的胖成豬了,那照出來(lái)的退,肥的我都不敢看,我把自己變成什么鬼...
今天并沒(méi)有去鍛煉。其一是因?yàn)榻裉熘苣?,其二是因?yàn)榻裢砣コ院5讚?,然后回?lái)加班,等我忙完已經(jīng)九點(diǎn)多了,根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉。今天吃的有一點(diǎn)點(diǎn)多,但是唯...
明明說(shuō)今天要少吃一點(diǎn)點(diǎn)的,結(jié)果,中午大家都不去吃午飯,我也就不想去飯?zhí)昧?,我本?lái)打算遲芋圓的,結(jié)果,回來(lái)就不想動(dòng),懶得煮,好麻煩啊,然后,就點(diǎn)了...
唔,今晚又沒(méi)有鍛煉,去吃了探魚和DQ,現(xiàn)在都還很撐,而且,晚上九點(diǎn)以后了,還在吃雞絲涼面,枯了,不得不說(shuō),今晚吃的太咸了啦,現(xiàn)在逗口渴得不行,一...
哎,我覺(jué)得我真的是,給自己找借口的小能手,因?yàn)橄氤匀馑尚∝悾筒煌5厮銜r(shí)間,6點(diǎn)半開始吃飯,道八點(diǎn)半才會(huì)兩小時(shí),就以這個(gè)為借口安慰自己,還是可以...
今天看了一個(gè)視頻,說(shuō)吃燕麥容易有飽腹感,那我事魔鬼嗎?我每次吃了一碗燕麥,根本沒(méi)有飽腹感,只會(huì)有再來(lái)一碗都沖動(dòng)。今晚去跳了健身操,沒(méi)有第一次跳的...
今天去上了單車課,很燃,果然還是要有老師帶著才爽啊。不過(guò),還是沒(méi)有全程堅(jiān)持下來(lái),有時(shí)候累的實(shí)在沒(méi)法做動(dòng)作,炟姐又中途跑掉了。騎完車去稱了一下體重...