0
37
23199
48
14
今天又涼涼，都怪徐姐，非要給我零食，結(jié)果一吃就忍不住了，想吃更多，然后點了一大堆零食，我枯了，這該怎么辦，又成了這么個鬼樣子。。。。。自我控制力太差了，好浪費錢。。。。豬。。...
不想動，不想動，真的是，啥都不想干，只想癱著，當個咸魚，今天，仔細會議一下，沒有吃垃圾食品那些吧，不過，今中午的飯菜很好，吃的有點多，尤其是核桃包很好吃，可是我不好意思把三個...
三周了呢，然而并沒有什么進展，體重還是一成不變，而且，更更難受的是，要不要這么慘，真的胖成豬了，那照出來的退，肥的我都不敢看，我把自己變成什么鬼樣子了？求你了，小姐姐，做個人...
今天并沒有去鍛煉。其一是因為今天周末，其二是因為今晚去吃海底撈，然后回來加班，等我忙完已經(jīng)九點多了，根本沒有時間鍛煉。今天吃的有一點點多，但是唯一好在，并沒有吃過于垃圾的食品...
明明說今天要少吃一點點的，結(jié)果，中午大家都不去吃午飯，我也就不想去飯?zhí)昧?，我本來打算遲芋圓的，結(jié)果，回來就不想動，懶得煮，好麻煩啊，然后，就點了外賣，而且，為了湊單，還點的有...
唔，今晚又沒有鍛煉，去吃了探魚和DQ，現(xiàn)在都還很撐，而且，晚上九點以后了，還在吃雞絲涼面，枯了，不得不說，今晚吃的太咸了啦，現(xiàn)在逗口渴得不行，一咸就想喝碳酸飲料，這可不太好，...
哎，我覺得我真的是，給自己找借口的小能手，因為想吃肉松小貝，就不停地算時間，6點半開始吃飯，道八點半才會兩小時，就以這個為借口安慰自己，還是可以再吃點，不算加餐，明明其實吃九...
今天看了一個視頻，說吃燕麥容易有飽腹感，那我事魔鬼嗎？我每次吃了一碗燕麥，根本沒有飽腹感，只會有再來一碗都沖動。今晚去跳了健身操，沒有第一次跳的時候那么累了誒，不知道是我體力...
今天去上了單車課，很燃，果然還是要有老師帶著才爽啊。不過，還是沒有全程堅持下來，有時候累的實在沒法做動作，炟姐又中途跑掉了。騎完車去稱了一下體重，沒有細看，好像瘦了一丟丟？反...
兩周了啊，今天，回顧這兩周的減肥，失敗。。。。。。第一周還勉勉強強，瘦了，第二周，放假四天，簡直就是放飛自我，胡吃海吃，一天吃四五頓，零食不離手，要么癱著，要么就是聚餐，毫無...
雖然吧題目是減肥日記，但是我感覺，我根本沒有做減肥相關(guān)的事，反而是，胡吃海吃，而且沒有運動，快枯了，我這是造的什么孽，真討厭啊，這樣消沉的自己。
今天早上和中午都保持得很好，就是晚上就不行了呢，因為要看番，還有一個心情不好，某人遲到了20分鐘，真令人不爽，以后再也不要約了，沒戲，討厭沒有時間觀念的人，約晚飯可是意味著我...
本來嘛，今天是準備開始好好減肥了的，就連和炟姐她們出去逛超市什么的，我也確保了自己啥都沒有買，想吃脆香米，巧克力，都忍住了?？墒腔氐綄嬍议_始看番以后，就控制不住了，吃了魷魚絲...
今天太晚了，我的天，馬上就要十二點了，還來得及嗎我。。。。怎么辦，好怕時間來不及了，那個，今天破解了，而且，破了很多，吃了特別特別多。而且總給自己找借口喝理由，中午到晚上漲了...
原來已經(jīng)過去一周了嗎。雖然總是天天都覺得難以堅持，難受得緊，天天都非常想吃，渴望吃，但是上周雖然反彈了，難受，但是比最開始還是瘦了兩斤吧。一周的健康減肥速度的話，我也算是達標...
沒有運動，這個體重果然不掉啊，稱了一下，還是和昨天一樣，好討厭，而且今天還痛經(jīng)，然后還得少吃，感覺整個人都抑郁了，特別難受，特別想吃東西，特別，特別想很多事情，反正都是不利于...
我簡直，不敢去稱體重。因為今天休息，雖然下午去加班了，但是今天不僅完全沒有運動，而且，中午點的外賣，炒飯和包子，晚上也點的外賣，炒河粉和包子，再然后夜宵，出去逛超市，又買了一...
今天破戒了，哇難過，難受，好難過啊，好后悔啊，不知道該怎么說。因為昨晚加班通宵了，今天的自制力特別差，特別想吃東西，想吃零食，其實也不是特別想吃餅干吧，但是因為寢室本來就有餅...
今天早上空腹稱的體重是53.7，到了晚上騎完車回來，就變成了54.2，所以說，睡覺可以讓我瘦一斤嗎？ 超級想喝汽水，想吃披薩，想吃餅干，想吃蛋糕，想吃甜品，想吃一大堆東西，但...
發(fā)簡信