發(fā)簡信
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長期感受不到快樂｜童年期原因及應(yīng)對(duì)建議經(jīng)常感受不到快樂有兩種情況。一種是暫時(shí)性的，往往是由于生活壓力、關(guān)系喪失、自尊受挫導(dǎo)致了情緒的抑郁，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整（幾個(gè)月到一兩年），一般會(huì)...
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忍受焦慮的能力，以及背后的自體整合程度焦慮是一種很不舒服的感受，但生活中我們又經(jīng)常會(huì)有這種情緒。比如，你去做一個(gè)講座，過程中你覺得有尿意，真的很想停下來去上個(gè)廁所，但這又不太合適，否...
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如何面對(duì)糟糕的自我感覺，是人與人之間差別的關(guān)鍵
人對(duì)于自我價(jià)值的感覺有兩種。一種是好的自我感覺，比如被欣賞、被認(rèn)可，或取得好成績后，個(gè)體體驗(yàn)到的幸福感和自信感。另一種是壞的自我感覺，比如失敗了...
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想讓不喜歡你的人來喜歡你——心理創(chuàng)傷的一種錯(cuò)誤解決辦法總有些人不喜歡，或者不太喜歡你，對(duì)此，你往往會(huì)覺得沮喪與失落。試圖取悅于他們，讓他們能夠喜歡上你，是很多人自動(dòng)的選擇。不過，這件事情難度很大，結(jié)...