第一天筆記 提顴肌——通過(guò)微笑找感覺(jué) 打開(kāi)牙關(guān)——耳朵下方,咬蘋(píng)果 挺軟腭——半打哈欠 松下巴——可以左右搖動(dòng)下巴來(lái)幫助放松 第二天氣息訓(xùn)練快,速掌握發(fā)音技巧。 我會(huì)認(rèn)真聽(tīng)課...
第一天筆記 提顴肌——通過(guò)微笑找感覺(jué) 打開(kāi)牙關(guān)——耳朵下方,咬蘋(píng)果 挺軟腭——半打哈欠 松下巴——可以左右搖動(dòng)下巴來(lái)幫助放松 第二天氣息訓(xùn)練快,速掌握發(fā)音技巧。 我會(huì)認(rèn)真聽(tīng)課...
2021年2月17日 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 初27 龐愛(ài)國(guó) 第48天分享 本周第7、8、9次約練 總第42、43、44次約練 總分享第55次分享 第一場(chǎng) 與咨詢(xún)師老師是第二次約練,更...
2021年2月1日 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 初27 龐愛(ài)國(guó) 第32天分享 本周第1次約練 總第16次約練 總分享第35次分享 今天早晨的約練,很高興能夠再次遇到大咖老師!收獲如下 1、...
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)安心,堅(jiān)持分享第397天。堅(jiān)持約練第266次。2021年2月16日。 看似沒(méi)有一個(gè)問(wèn)句,感覺(jué)沒(méi)有用到任何技術(shù),一場(chǎng)沒(méi)有咨詢(xún)范兒的咨詢(xún),卻像春風(fēng)拂面,趕走了憂(yōu)慮...
學(xué)會(huì)做自己的咨詢(xún)師。 今天看到了自己的QQ位置變成了碩士。心中高興的同時(shí)感嘆自己一步一步走來(lái)的約練。好不容易?。∈鞘裁聪胱屪约簣?jiān)持著約練?在約練中收獲著什么?約練讓自己有了什...
《一般化技巧》 一、一般化的意義 當(dāng)事人沉浸在個(gè)人困擾中,往往會(huì)被情緒所淹沒(méi),憂(yōu)郁、焦慮,擔(dān)心,生氣,懊惱地,以致無(wú)法客觀評(píng)估事情的嚴(yán)重性,或行為的恰當(dāng)性,以至于看不到...
不輕松的約練 今天晚上本來(lái)想約八點(diǎn)的約練,但是等了一會(huì)兒沒(méi)有人接龍,正好前面的事情也結(jié)束了,于是改成了七點(diǎn)半,剛發(fā)出了,就有老師接龍了,看來(lái)這個(gè)時(shí)間點(diǎn),還是會(huì)有很多老師參加的...
20200113 16:40~18:10 案例督導(dǎo) 今天的約練最大的感受是,功力高的咨詢(xún)師,站的高看得清,一個(gè)案例拿到她面前句句能抓住關(guān)鍵,這就像有經(jīng)驗(yàn)的大夫看病,沒(méi)有一...