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感恩一切_e707

[愛(ài)心]孩子受委屈時(shí)，家長(zhǎng)最該做的5件事 1. 當(dāng)孩子玩具被搶 ? 錯(cuò)誤做法：“算了算了，讓給弟弟/妹妹吧，你是大孩子要大方?！?? 正確做法：先站在孩子這邊，再教他表達(dá)：“...

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沒(méi)有原生家庭沒(méi)有問(wèn)題，也沒(méi)有無(wú)問(wèn)題的父母。 如果只糾結(jié)過(guò)去，講問(wèn)題和性格歸咎于原生家庭，就會(huì)陷入受害者心態(tài)，于是產(chǎn)生怨恨和無(wú)力感。久而久之，就會(huì)以受害者心態(tài)合理化失敗，導(dǎo)致自...

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[玫瑰]致家里有抑郁、躺平、情緒低落孩子的家長(zhǎng)： 越是年關(guān)熱鬧、人情往來(lái)，有些孩子反而越沉默、封閉。不想動(dòng)不是懶、不是不懂事、不是叛逆，是心理能量不足，撐不起節(jié)日的熱鬧...

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丟掉委屈由內(nèi)而外會(huì)變得強(qiáng)大 女人要變得強(qiáng)大，首先要丟掉委屈感，很多女人是很喜歡把委屈掛在臉上的，當(dāng)你覺(jué)得自己委屈的時(shí)候，其實(shí)是你把自己放在了那個(gè)受害者的位置上 你的那種經(jīng)常出...

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坐月子催奶沒(méi)有絕對(duì)“最好”的食物，核心是保證優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入，同時(shí)搭配均衡營(yíng)養(yǎng)。 以下是幾類催奶效果較好且常見(jiàn)的食物，可優(yōu)先選擇： - 高蛋白類：鯽魚(yú)、豬蹄、雞蛋、瘦肉、牛...

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坐月子催奶沒(méi)有絕對(duì)“最好”的食物，核心是保證優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入，同時(shí)搭配均衡營(yíng)養(yǎng)。 以下是幾類催奶效果較好且常見(jiàn)的食物，可優(yōu)先選擇： - 高蛋白類：鯽魚(yú)、豬蹄、雞蛋、瘦肉、牛...

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1.謝謝你，一路上我們攙扶同行，品味生活的酸甜苦辣; 2、感謝你，為了我們一家人的幸福，默默地奉獻(xiàn)著，而無(wú)怨無(wú)悔，多么的難能可貴! 3、什么是對(duì)，什么是錯(cuò)，只要擁有你，一切都...

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覺(jué)知在線法語(yǔ) 主動(dòng)的我，被動(dòng)的工具 整體的我，局部的信息 不動(dòng)的我，流動(dòng)的信息 不變的我，流動(dòng)的信息 能知的我，被知的信息 能覺(jué)的我，被覺(jué)的信息 本質(zhì)的我，表象的一切 實(shí)像的...

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晨起讓我們一起帶著覺(jué)知朗讀，開(kāi)啟充滿力量的一天——《清晰覺(jué)知》正能量朗讀： 這人生， 快樂(lè)來(lái)了快樂(lè)又去，什么留下？ 幸福來(lái)了幸福又去，什么留下？ 美好來(lái)了美好又去，什么留下？...

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03如何實(shí)踐情緒接納？ 接納情緒聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，但做起來(lái)需要刻意練習(xí)。以下是四個(gè)基于精神動(dòng)力學(xué)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的方法，幫助你將接納融入日常生活： 1.給情緒一個(gè)名字 當(dāng)情緒來(lái)襲時(shí)，停下...

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01為什么對(duì)抗情緒會(huì)適得其反？ 精神動(dòng)力學(xué)認(rèn)為，情緒是潛意識(shí)的表達(dá)。憤怒可能是未被滿足的需求，焦慮可能是對(duì)失控的恐懼，悲傷可能是對(duì)失去的哀悼。當(dāng)你對(duì)抗這些情緒時(shí)，你并不是在解...

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【考前減壓】 首先確保有一個(gè)安靜的不被打擾的環(huán)境，坐好或者躺好，閉上眼睛，做三次深呼吸，隨著每一次的呼吸，讓自己更加的放松，讓這種美妙的、輕松的感覺(jué)傳遍你的全身。 過(guò)一會(huì)兒我...

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最經(jīng)典的20句話，分享給你，希望你也能從中受益。 01 感恩一切的人和事，順利的是來(lái)滋養(yǎng)我們的，不順利的則是幫我們成長(zhǎng)的。 02 你的每一分每一秒要么用于滋養(yǎng)自己讓自己過(guò)得更...

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【退行】 明不明餓卻總想吃？ 這是不嘴饞，而是的你心在求救！ 心理學(xué)上有一個(gè)法說(shuō)叫：退行。 1、你是不饞，是心在逃！ “退行”是人指在壓力大、情受緒挫時(shí)，會(huì)自不覺(jué)地退回更到幼...

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荷花療愈創(chuàng)傷 現(xiàn)在想象一下在你眼前有一個(gè)大大的池塘，池塘中開(kāi)著許多美麗的荷花，放眼望去 碧綠的荷葉如同一張張大大的綠傘，遮擋著風(fēng)雨的侵蝕，烈日的煎熬讓下面的花苞能夠健康的成長(zhǎng)...

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體育中考增強(qiáng)自信 想像一下，你站在中考800米長(zhǎng)跑的起跑線上，現(xiàn)在你與我一起雙手用力握拳，過(guò)一會(huì)兒，我會(huì)從1向上數(shù)到5，每當(dāng)我往上數(shù)一個(gè)數(shù)字時(shí)，你就會(huì)增加十倍以上的力量。當(dāng)我...

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親愛(ài)的朋友們，大家中午好，歡迎來(lái)到這個(gè)騰訊會(huì)議室，這里是《午.安，遇見(jiàn)幸福》濱州公益放松減壓線上活動(dòng)中心。在這個(gè)聲音的世界、情感的港灣、思想的交匯中。無(wú)論你身處何地，此刻，讓...

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所謂實(shí)修不是讓你參禪打坐，而是指在日常生活之中落地實(shí)修 我們生活在復(fù)雜的人際關(guān)系當(dāng)中，各種撲面而來(lái)的情緒，就是你實(shí)修練習(xí)的最佳場(chǎng)所。 你是否能做到時(shí)刻覺(jué)察自守，覺(jué)察自己的情緒...