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道家臟腑與經(jīng)絡(luò)——脾臟脾在胃下，如牛舌，屬土，內(nèi)藏意，外主肌肉，潤(rùn)能生濕而反惡濕。若傷勞倦為泣則歌，體重節(jié)痛惡食。喜潤(rùn)不宜偏，偏則飲食不節(jié)傷其氣，起居無(wú)常勞其形，則脾...
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打坐入定八步驟
第一步，調(diào)整好你的姿勢(shì)，放松身心。 第二步，舌頂上顎，微收下巴！人體玄關(guān)在于大椎和啞門(mén)，只有低頭，才會(huì)打開(kāi)！ 第三步，調(diào)息。 第四步，傾聽(tīng)你的耳...
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道家經(jīng)絡(luò)與臟腑——肺腑
肺在膈上喉下，前連胸膛，后附脊骨，上連肺管，下連心包。左三葉，右兩葉，枝離下垂。屬金，內(nèi)藏魄，外主皮毛，攝一身元?dú)?。燥能生寒而反惡寒，若傷于寒?..
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道家臟腑與經(jīng)絡(luò)_?脈息人身之脈息乃先天之原氣也，始起于腎中動(dòng)氣。人之成胎，兩腎先生，故曰先天，兩腎中間白膜相連，即腎系也。又謂命門(mén)結(jié)束于脊十四椎下即命門(mén)穴(腎俞穴)，...
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道家臟腑與經(jīng)絡(luò)——心臟心在膈上包絡(luò)下，形如桃屈火，內(nèi)藏神，外主血脈，生一身血液，火能生熱而反惡熱。若傷于熱為汗則笑，身熱而煩，心痛，喜靜不宜憂(yōu)，若憂(yōu)愁思慮過(guò)度則神疲，...
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修煉修什么？
原創(chuàng) 過(guò)客李新武 拈花看世界 以前學(xué)武術(shù)的時(shí)候，老師傅告訴我：練功不練拳，猶如無(wú)舵船；練拳不練功，到老一場(chǎng)空。他講只練力量，不講招式，很容易被人...
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意入骨中、骨轉(zhuǎn)筋擰、筋擰勁生
意入骨中、骨轉(zhuǎn)筋擰、筋擰勁生。 人之力氣，由內(nèi)壓迫出來(lái)才厲害。平常人，是由外作勢(shì)向內(nèi)壓迫再作用出來(lái)，這就差很多。 打拳，理應(yīng)意入骨內(nèi)，斂氣入骨，...
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《恆先》全文
上海博物館藏楚簡(jiǎn)《恒先》釋文 恆先無(wú)有。質(zhì)、靜、虛。質(zhì) 大質(zhì)，靜大靜，虛大虛。自厭不自忍?；蜃鳎谢蜓捎袣?，有氣焉有有，有有焉有始，有始焉有往者...
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《恒先》白話(huà)譯文
道先無(wú)有，它以“樸、靜、虛”的形式存在著，這種“樸、靜、虛”不是一般的“樸、靜、虛”，而是“大樸、大靜、大虛”。大道安然自足，但從不自我設(shè)限，所...