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    道家臟腑與經(jīng)絡(luò)——脾臟

    脾在胃下,如牛舌,屬土,內(nèi)藏意,外主肌肉,潤(rùn)能生濕而反惡濕。若傷勞倦為泣則歌,體重節(jié)痛惡食。喜潤(rùn)不宜偏,偏則飲食不節(jié)傷其氣,起居無常勞其形,則脾受傷矣。脾居中央,中央是陰陽水...

  • 打坐入定八步驟

    第一步,調(diào)整好你的姿勢(shì),放松身心。 第二步,舌頂上顎,微收下巴!人體玄關(guān)在于大椎和啞門,只有低頭,才會(huì)打開! 第三步,調(diào)息。 第四步,傾聽你的耳根之音,坐聽無弦曲,數(shù)呼吸,直...

  • 道家經(jīng)絡(luò)與臟腑——肺腑

    肺在膈上喉下,前連胸膛,后附脊骨,上連肺管,下連心包。左三葉,右兩葉,枝離下垂。屬金,內(nèi)藏魄,外主皮毛,攝一身元?dú)狻T锬苌磹汉?,若傷于寒為涕則哭,灑淅寒熱。喜溫不宜寒,...

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    道家臟腑與經(jīng)絡(luò)_?脈息

    人身之脈息乃先天之原氣也,始起于腎中動(dòng)氣。人之成胎,兩腎先生,故曰先天,兩腎中間白膜相連,即腎系也。又謂命門結(jié)束于脊十四椎下即命門穴(腎俞穴),上循脊骨生髓一條,即督脈也,督...

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    道家臟腑與經(jīng)絡(luò)——心臟

    心在膈上包絡(luò)下,形如桃屈火,內(nèi)藏神,外主血脈,生一身血液,火能生熱而反惡熱。若傷于熱為汗則笑,身熱而煩,心痛,喜靜不宜憂,若憂愁思慮過度則神疲,而心受傷矣。火能燭照萬物,故司...

  • 修煉修什么?

    原創(chuàng) 過客李新武 拈花看世界 以前學(xué)武術(shù)的時(shí)候,老師傅告訴我:練功不練拳,猶如無舵船;練拳不練功,到老一場(chǎng)空。他講只練力量,不講招式,很容易被人以柔克剛制服。招式再花,速度再...

  • 意入骨中、骨轉(zhuǎn)筋擰、筋擰勁生

    意入骨中、骨轉(zhuǎn)筋擰、筋擰勁生。 人之力氣,由內(nèi)壓迫出來才厲害。平常人,是由外作勢(shì)向內(nèi)壓迫再作用出來,這就差很多。 打拳,理應(yīng)意入骨內(nèi),斂氣入骨,再往外走,形成意一氣一骨一筋-...

  • 《恆先》全文

    上海博物館藏楚簡(jiǎn)《恒先》釋文 恆先無有。質(zhì)、靜、虛。質(zhì) 大質(zhì),靜大靜,虛大虛。自厭不自忍。或作,有或焉有氣,有氣焉有有,有有焉有始,有始焉有往者。未有天地,未有作行出生。虛靜...

  • 《恒先》白話譯文

    道先無有,它以“樸、靜、虛”的形式存在著,這種“樸、靜、虛”不是一般的“樸、靜、虛”,而是“大樸、大靜、大虛”。大道安然自足,但從不自我設(shè)限,所以自然而然便有空域興起。有空域...

  • 太極真功漫談

    太極拳如果把功法都下在拳上,可能到死都不能真正地進(jìn)入太極拳的門,但是,不在拳上下夠功夫,仍然是無法摸到太極拳的真諦,世間有些事就是這么奇怪。 我把太極拳修煉的過程分為三個(gè)階段...

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    四張力

    微撮谷道自然提, 尾閭一轉(zhuǎn)趨夾脊; 玉枕難過目視頂, 行至天庭稍停息; 眼前便是鵲橋路, 十二重樓降下遲; 華池神水頻頻咽, 直入丹田海底墟。 總結(jié):斂胯、腳趾、低頭、吞咽!

  • 是吧!我這是家傳的!明不明白,都能活個(gè)一百多吧!有些東西,不明不白才是真!

    靈樞八段錦和八段錦的區(qū)別

    靈樞八段錦和國(guó)體八段錦的區(qū)別 很多人問我,靈樞八段錦和國(guó)體八段錦有什么區(qū)別? 這個(gè)應(yīng)該從易筋經(jīng)說起! 易筋經(jīng)作為佛門不傳之法,分為 易筋經(jīng)外身圖說,即易筋經(jīng)外經(jīng); 易筋經(jīng)內(nèi)經(jīng)...

  • 炁是什么東西

    海蟾翁《金丹歌》:“煉形成氣歸真一,煉氣成形謁紫宸。” 《丹髓歌》云:“昔日遇師真口訣,只要凝神入氣穴。” 《悟真篇》云:“道自虛無生一氣,便從 一氣產(chǎn)陰陽?!?石真人《還源...

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    開悟

    開悟 開悟不是腦子明白, 開悟是身子明白! 每天堅(jiān)持不懈的鍛煉, 到了一定的程度, 一句話就悟出來了, 身子一下子就進(jìn)去了! 沒有堅(jiān)持不懈的修煉, 說半天也不明白! #養(yǎng)生#...

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    靈樞八段錦之呼吸的法門

    靈樞八段錦之呼吸的法門 第一式 雙手托天理三焦 之 天道左旋,地道右旋 乾 雙手托天即是旋 左右天地在乎手 是故陽氣上行,謹(jǐn)遵此法! 順則成人! 逆則成神! #養(yǎng)生# #靈樞...

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    靈樞八段錦和八段錦的區(qū)別

    靈樞八段錦和國(guó)體八段錦的區(qū)別 很多人問我,靈樞八段錦和國(guó)體八段錦有什么區(qū)別? 這個(gè)應(yīng)該從易筋經(jīng)說起! 易筋經(jīng)作為佛門不傳之法,分為 易筋經(jīng)外身圖說,即易筋經(jīng)外經(jīng); 易筋經(jīng)內(nèi)經(jīng)...

  • 靈樞八段錦之呼吸

    八段錦之呼吸法門 呼吸 八段錦的呼吸,沒有什么腹式呼吸或者胸腔呼吸! 呼吸是一種自然的狀態(tài)! 后世之人,因?yàn)殍滂粼诟鞣N呼吸的法門,反而失去了“空”、“無”之心! 丹田一地,呼...

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