發(fā)簡信
IP屬地：山西
今天早晨情緒低落，最近一年買買買，工資花光，沒積蓄，買是高興一時，買完之后就后悔，也不想退，我享受擁有漂亮衣服的快樂，我喜歡自己美美的，這在姐姐...
我在臥室聽課，姐姐不敲門闖進來，我很生氣，很想罵人，讓她關門，她說還要氣死我嘞，這句話讓我更生氣了，和她吼了兩句，有點傷心，想哭，又忍住了。 我...
今天早晨來上班，媽媽問我?guī)Ш褚路陕铮揖秃苌鷼獾鼗貜退?，覺得她多管閑事，不耐煩，不想跟她說話。媽媽又給我盛湯，我覺得真的不該對她發(fā)火。 我意識...
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他感冒了，我不敢問他，
練習覺察日記半個多月以來，我覺察到的東西沒有采取行動去改善，只停留在寫的階段，看著同學們進步飛速，我感覺自己好笨，沒有能力，焦慮，心煩，又得更努...
這個星期一直磨磨唧唧，不寫覺察日記。 我意識到我是怕沒有別人寫的好，有點焦慮，看著大家寫的那么好，心里很著急啊。什么都想寫，又什么都沒寫，還不接...
同事昨天來我辦公室，說你這里有什么好吃的，拿出來給我們分一下，她有零食吃不下的才會給我分。 我聽到這個話感覺很可笑，無奈，又有點生氣。 我意識到...