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小魚兒的魚缸

來自大魚海棠的一段話 秋冬季節(jié)，陰雨天氣， 容易滋生情緒問題。 如果此時(shí) 您已經(jīng)看不見 那一片翠綠的生機(jī)依舊 也可在泡茶的瞬間 看看茶葉舒展開來的舒暢； 也可在工作的間隙，停...

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一個(gè)孩子為了幫助一只蛹轉(zhuǎn)化成蝶 而 破開它的繭 但通常蝴蝶并不會以此獲益 蝴蝶只會在它該出現(xiàn)的時(shí)候出現(xiàn)， 這是一個(gè)無法被催促的過程

小魚兒的魚缸

很多時(shí)候， 我們會把食物當(dāng)做情緒安慰劑， 特別是當(dāng)我們感到焦慮 或者抑郁 甚至只是無聊的時(shí)候。 讓事情慢下來， 并對我們正在做的事情加以細(xì)致的關(guān)注， 會發(fā)現(xiàn) 我們中很多人對食...

小魚兒的魚缸

或許你會把大量的時(shí)間和精力消耗在對回憶的執(zhí)著上， 迷失在遐想中， 并對那些已經(jīng)發(fā)生并過去了的事情追悔不已。 你可能會發(fā)現(xiàn)， 很多的或者越來越多的精力被消耗在對未來的期待、規(guī)劃...

小魚兒的魚缸

情緒的接納， 若把情緒當(dāng)成一個(gè)虛擬的人， 我們期待平等對待，尊重并同理， 而不是那種「管理」的說法。

小魚兒的魚缸

無論別人有多么想幫助你 能夠幫到你的 最終還是自己的努力 邁向更好水平的健康和幸福， 終究，沒有人替你生活 沒有人對你的關(guān)照可以或應(yīng)該取代你給予自身的關(guān)照。 出自《多舛的生命》

小魚兒的魚缸

閱讀此書，讓你彷佛親臨艾瑞克森的面前，聆聽他的故事，艾瑞克森的聲音將會轉(zhuǎn)化成你的聲音，他的聲音將會如影隨形般與你同在，不論你身在何處。 米爾頓·艾瑞克森，精神科醫(yī)師埃瑞克森，...