你好，今天為你推薦的書是《意志力紅利：讓你說到做到的底層邏輯》。 你在生活中有沒有遇到這樣的問題和煩惱： 想早睡，但經常不由自主地刷起了抖音，不知不覺，幾個小時就過去了； 想...
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意志力紅利：如何說到做到，讓自己成為一個意志力高手？ -
什么是第一性原理？如何運用第一性原理？你好，今天我要分享的書是《第一性原理》。 這本書是混沌大學30萬學員的創(chuàng)新教科書，是顛覆式創(chuàng)新、互聯網思維，突破增長極限的創(chuàng)新哲學，運用第一性原理，跨越非連續(xù)性曲線，實現第二...
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能成功的人都有這10種特征：第一，自信。做什么事首先要有信心，相信自己是最優(yōu)秀的，最棒的，這樣才能把自己最大的潛能發(fā)揮出來。 第二，效率高。效率是職場最基礎的生存條件，只有辦事效率高的人才能脫穎而出。如...
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知識就是命運的時代，如何消除知識焦慮？最近讀了很多書，也參加了好幾個讀書會，也被推薦了好多書單，可是我覺得自己越讀書，越焦慮。 感覺自己不知道的知識太多了，沒有讀的好書太多了，讀書反而讓自己變得迷茫起來，不知道哪...
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如何輕松達成既定目標，讀這本書就夠了！風靡全球的高效秘籍你好，今天為你推薦的書是《OKR工作法》。 首先，請你回想一下在生活或工作中是不是經常有這樣的煩惱： 計劃減肥，三個月瘦20斤；計劃讀書，一年讀50本書；計劃提高工作收入，三...
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長期主義為什么對每個人都如此重要，我在這兩本書中找到了答案你好，與你有緣，才能看到我的這篇文章。 今天我與你分享的書有兩本，一本是高瓴資本的創(chuàng)始人張磊的《價值》，另一本是陳春花老師的《價值共生》。 為什么今天推薦這兩本書呢？ 因為這...
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應對焦慮：消除焦慮的9個秘訣，20年焦慮癥治療經驗結晶你好，今天為你推薦的書是《應對焦慮》。 焦慮幾乎每個人都會有，焦慮不僅會給我們工作、生活帶來諸多影響，也會影響我們的心理和身體健康。 因此，我們每個人都很有必要認真閱讀一下這...
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曾國藩如何從庸人一個蛻變成一代圣賢，靠這8招，你也可以！最近讀了張宏杰老師的《曾國藩傳》，感覺自己受益匪淺，所以也推薦大家去讀一讀。 曾國藩人生起點很低，30歲之前的曾國藩并不那么的可愛，身上有很多普通人都有的缺點，算是一個庸人，...
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為什么愛運動的人更聰明？運動改造大腦：四肢發(fā)達，頭腦才不簡單你好，今天為你推薦的書是《運動改造大腦》。 這本書將告訴你運動的好處，科學的運動不僅能讓你四肢發(fā)達，頭腦也不簡單；以及我們該如何制定科學有效的運動計劃。 這本書是哈佛醫(yī)學院超...
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高效休息法：為什么我們啥也不干也會累，消除大腦疲勞的七種方法你好，今天為你推薦的書是《高效休息法》。 你有沒有這樣的煩惱： 明明什么事都沒做，但還是覺得很累。不管怎么休息，睡得再多，但還是感到很疲憊。 經常躺在床上睡不著、睡不好；經常...
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改變自我的4大原則，讓改變事半功倍你好，昨天我們學習了陳海賢老師的《了不起的我》的第一章的內容，知道了我們?yōu)槭裁春茈y改變自己，主要是因為我們無法抗拒經驗的好處。 也認識到改變的本質就是創(chuàng)造新經驗，用新經驗取代...
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改變自己，為什么這么難？昨晚睡覺前讀了一本書，由于時間的關系，還沒有讀完，只讀了第一章，但對我觸動很深，也受益匪淺，感覺讀這本書，就是在讀我自己。 讀這本書，讓我們明白了我們人為什么控制不住自己；讓...
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自卑與超越：如何正確認識自卑，如何化自卑為動力，不斷超越自己你好，今天為你推薦的書是《自卑與超越》。 相信有很多人和我一樣，常年深受到自卑情緒影響，痛苦不堪，而無法自拔。 由于自卑的影響，有很多機會，都與自己擦肩而過，沒有從事自己真心...
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深度工作：如何有效使用每一點腦力，高效工作必備的核心技能你好，今天為你推薦的書是《深度工作》。 你是否經常有這樣的煩惱： 經常覺得自己很忙，有做不完的事，但事后卻發(fā)現自己做的事，都是些瑣碎的小事，產生的價值有限，工作也一直碌碌無為...
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自控力：斯坦福大學教你掌控自己的時間和生活，教你提升自控力你好，今天為你推薦的書是《自控力》。 你是否有這樣的問題和煩惱： 總是想早睡早起，卻打開了抖音，不知不覺，幾個小時就過去了； 總是打算去看書學習，卻打開了朋友圈，或游戲； 總...
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親密關系：揭開親密關系的秘密和技巧，如何用愛釀造幸福秘方？你好，今天為你推薦的書是《親密關系》。 無論男人還是女人，老人還是小孩，都渴望愛與被愛，這是我們人類最基本的需求。 但在愛與被愛的過程中，我們都會體驗激情與愉快，也會經歷痛苦...
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關鍵對話：如何避免發(fā)生語言沖突，人人必學的高效溝通技巧你好，今天為你推薦的書是《關鍵對話》，這是一本能讓你如何更好地和他人溝通，避免和他人發(fā)生暴力沖突的書。 只要我們對影響生活的各種暴力沖突事件深入分析一番，我們就會吃驚地發(fā)現原...
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逆商：決定了我們的人生高度，我們該如何提升自己的逆商？你好，今天為你推薦的書是《逆商：我們該如何應對壞事件》。 人生不如意事十之八九，我們絕大多數的人一生當中都難免遇到創(chuàng)傷、挫折和逆境。 人生順利之時，我們往往很容易應對，心情也...
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不喜歡聽勵志和太多雞湯很反感聽那些雞湯勵志成功學。這些大道理其實只要不傻的人，都會聽懂。我10幾歲的時候，很想成功，所以每天都會學習那些成功學，勵志的書籍。 曾經每天看，每天聽，反而更焦慮。人整天...
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終身成長：教你如何培養(yǎng)成功者的思維模式，顛覆傳統成功學！你好，今天為你推薦的書是《終身成長》。這是一本教人如何成功的書，絕不是成功學類的毒雞湯。 這本書是斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克在對成功的數十年研究成果的經典作，不僅顛覆...