1. 你可以得到任何能力，只要訓(xùn)練，就能擁有。 人的身體和大腦有無限的潛能和適應(yīng)能力，越練越強(qiáng)大，持續(xù)的延伸，就能成為卓越。 2. 學(xué)習(xí)知識-理解-實踐-反饋-改進(jìn)不足，形成...
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九 9/10 讀書筆記之 刻意練習(xí)
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九 8/10 讀書筆記之加速：從拖延到高效
1.只有把自己活成一束光，別人才愿意向你靠近。 2. 如果你自己不優(yōu)秀，你不想變得優(yōu)秀，那就沒有辦法吸引到你理想中的優(yōu)秀的人來到你身邊 3. 想要了解自己的發(fā)展現(xiàn)狀，就看看那...
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九 7/10 讀書筆記之為什么精英都是時間控
1. 不是“到什么時間為止”而是“什么時間做” 2. 閉上眼睛，阻斷視覺信息的輸入，讓大腦進(jìn)入休息模式。 3. 睡覺前想什么，你就會變成什么樣的人。 4. 工作的時候使用秒表...
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九 6/10 讀書筆記之活法
1. 你的內(nèi)心，會反映在你的現(xiàn)實里。 2. 持續(xù)不等于重復(fù)，持續(xù)改進(jìn)，讓今天比昨天好，只有這樣，長期下來才會發(fā)生驚人的改變。 3. 不為將來而焦慮，只要認(rèn)真過好今天，自然就會...
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你是如何把一個微信公眾號運(yùn)營到可以養(yǎng)活自己的？不看后悔系列?。。。。?！之杯子良心回答。 好吧，我終于來這個話題下，分享一下我的心路歷程。 向你保證所有此類內(nèi)容，收藏這一篇就夠了?。?！ 2018年五月開通了我自己的公眾號，...
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九 5/10 專注是最重要的事
市面上各種大神的課有很多，貨永遠(yuǎn)都有，關(guān)鍵是你得真正聽，切實做。都拿到手里，沒工夫聽，不僅浪費(fèi)錢，浪費(fèi)資源，還會打擊你的信心。 我的建議是，一定要有針對你的寫作風(fēng)格，一對一帶...
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九 4/10 讀書筆記之為什么我們總是逃避
1. 那些我們不想面對的內(nèi)容會進(jìn)入潛意識里，因為沒有能力承受，所以只能在意識中抹殺它。 2. 每一次的壓抑和否定，都會消耗你許多精神和能量。但他們并不會真的消失，只會進(jìn)入你的...
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九 3/10 與初戀的那些事“你想怎么樣?！彪娫捓锼穆曇袈犉饋砥届o極了。 “我想知道你到底怎么想的！”我的情緒很激動，迫切的需要得到一個明確的答復(fù)。 “什么怎么想的?！彼芏淮稹?“我想知道你還喜不...
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九 2/10 家裝功課（1）
今天看了一天的裝修攻略，心得如下： 1. 不要找裝修公司，他只是一個中介，接到單子外包出去，公司越大，抽取的費(fèi)用越多，真正用到你家的就越少，而各類的工頭，工人無一例外都是游擊...
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九 1/10 回家的路
“這是你媽打的嗎？”爸爸指著我胳膊上的一道血印子問，話里浮著怒意。 “噢”夏天袖子短，一部分卷了起來，露出醒目的傷痕，我下意識的伸手去擋。 “拿什么打的？衣架？” “嗯”爸爸...
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八 10/10 原來我怕?lián)?zé)任
我常會想起一些困難的場景，根據(jù)《被討厭的勇氣》一書分析，因為我不想面對，所以會尋找許多借口，來讓“不想”變得合理。 我會想象媽媽的逼迫，為了逃避精神折磨，不斷地強(qiáng)化“記憶中的...
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八 9/10 時間看得見常常在推送里看到這樣的文字“來簡書幾天了，寫了2千字，還是個小透明, 激不起一點水花。” 我理解大家的著急，想快速看到效果，想火，想被關(guān)注，想有很多粉絲，有很多收入。我也想，...
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八 8/10 關(guān)于希瑞的職業(yè)小采訪
問題一：請問您是做什么的？ 希瑞：我是做兒童教育戲劇的，工作內(nèi)容是通過一些繪本，童話，中西方名著，讓小朋友在體驗戲劇演繹的過程中，學(xué)習(xí)一些好的人格品質(zhì)。 我的感悟：感覺很新奇...
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八 7/10 讀書筆記之100個基本（2）
41. 關(guān)鍵時刻不怯場， 就是現(xiàn)在！ 42. 收到年長的人的饋贈， 坦然的接受他們的好意，真心的感謝，在適當(dāng)時給予回饋。 43. 把身邊的物品當(dāng)成重要的朋友，溫柔以待。 44...
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八 6/10 讀書筆記之金格格理財逆襲記一. 理財篇 1. 改變?nèi)松鷱姆e攢第一桶金開始，呵護(hù)“錢種子”，創(chuàng)造可持續(xù)被動收入，讓理財像呼吸一樣自由。 2. 凡是不可持續(xù)的收入，都不值得炫耀，當(dāng)擁有的被動收入足夠你有質(zhì)...
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八 5/10 讀書筆記之不焦慮了1. 吾心最大 不因別人的期待，要求自己過度努力，也不因別人的失望，責(zé)備自己。不用迎合任何人的價值觀 包括你的父母，沒有誰的想法是絕對正確的，即使“正確”也不意味著你必須照做...
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八 4/10 讀書筆記之早起魔法一. 前提 你的奇跡可以出現(xiàn)在任何你喜歡的時間里。 二. 方法 1. 逐步改變作息時間，醒了就起來。 2. 及時補(bǔ)充水分。 3. 規(guī)劃你理想的晨間/晚間SOP。 4. 確定最...
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八 3/10 讀書筆記之非暴力溝通
給我自己的非暴力溝通做一個概括，我把它分為兩個部分： 1）第一部分:覺知 1. 事實：清楚地表達(dá)觀察，不作判斷 2. 感受：真實的表達(dá)當(dāng)下的感受 3. 需要：探索內(nèi)心的真正的...
