剛才一直在心里打鼓，想著某一件事到底能不能成？如果成了會怎樣？不成又會怎樣？突然心里一個念頭:可能現(xiàn)在的違緣是件好事！為什么呢？因?yàn)橐患麓_實(shí)是緣起的，它是眾多條件和合而成的...
發(fā)簡信
IP屬地：天津
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壞事變好事
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當(dāng)下
我正在輕輕地寫著字，每一個字都是我發(fā)自內(nèi)心的感受。今天，我感覺到心態(tài)真的是很無常的。早晨起床后，做完早定課，感覺心還很定很安靜，可到了中午就變了，變得混亂起來，胡思亂想也開始...
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獨(dú)處·專注
剛才和一位朋友聊天，開始時他很煩惱很焦慮，我讓他把所有煩惱的事都寫下來，慢慢的，我感覺到他心平靜了下來，然后開始有處理事情的思路，然后開始了微笑。整個過程不到半小時，他就走出...
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覺
當(dāng)我向左邊看時，其它方向的影像就沒有了；當(dāng)我拿起書時，左邊的影像就沒有了；當(dāng)我正在做這個動作時，上一個動作就沒有了……以此類推，我們的每分每秒都在變化當(dāng)中，也就是說每一個當(dāng)下...
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感恩我的眼睛
突然特別感恩我的眼睛。如果沒有它，我會怎么樣？看不到周圍的一切美麗景象，不能順利工作和學(xué)習(xí)，不能欣賞身邊的人，有太多的不能，我感謝我的眼睛，讓我活在希望和快樂之中，讓我嘗到生...
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安靜的做事
其實(shí)能安下心來做好手頭上的事，不容易。我常常被妄想帶跑，在做這件事的過程中心里想著另一件或多件事，就分心了，不聚焦的狀態(tài)。 今天通過安靜的做事，有很深的感受。專注的、單一的做...
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雨天情形
下雨，4月初，一年中最美的季節(jié)！在雨中，走動走動，靜靜地聽聽雨聲，蠻好。 總是喜歡在這樣的季節(jié)出去走走，花兒都開了，有的花芳香撲鼻、有的花靜靜地開放和凋零，各有韻味吧！ 特別...
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清明
清明時節(jié)雨分分，早上還沒下雨的，中午開始下大雨了。爸媽上山游玩去了，沒帶傘，幸好我有一位朋友在山上，借到一把傘，倆老共一把傘才下得了山回家。本來我是和他們一起去的，臨時有事我...
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和自己在一起
安靜的和自己在一起，享受難得的清凈時光。我們的人生很短暫，能和自己待在一起的時間并不多，所以我很珍惜這每分每秒，讓自己沉浸在內(nèi)在的喜悅中！ 我們的心其實(shí)和宇宙是連接的，宇宙有...
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獨(dú)處
喜歡一個人靜靜地做事或發(fā)發(fā)呆，好像這個世界沒有了別人，一個人、一件事、一輩子。靜靜地做，默默地欣賞，自己所做的每一個動作在自己的生命中都會留下痕跡，我很喜歡去做著同一件事，不...
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獨(dú)自上山體驗(yàn)
在上山之前因?yàn)楹ε乱粋€人走路就租了一輛車，沒想到還是被堵住了(陌生車輛禁止上山)，于是我只好一個人上山了。手上拿著手機(jī)開始導(dǎo)航，一路走一路盯著導(dǎo)航，走了1小時，終于到達(dá)了目的...
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好累的一天
我如何從好累的感覺中走出來？忙了一整天，不知道自己在忙啥！這種感覺我覺得非常不好，不是我的生活模式。我不喜歡這樣子，也不喜歡這種不知道為啥忙碌的感覺。覺得沒有任何意義和價值，...
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靜靜地，寫點(diǎn)東西
今天下午上課時有一位同學(xué)的發(fā)言令我很感動。因?yàn)檫@位同學(xué)平時說話都是詞不搭意的，亂七八糟瞎扯一通。今天她的發(fā)言讓我驚訝！確實(shí)進(jìn)步了許多，而且句句都經(jīng)典，這讓我著實(shí)刮目相看，平日...
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寫點(diǎn)什么
今日做正念呼吸時感受到自己的思緒很混亂，妄念紛飛，難以止在單一的呼吸上。認(rèn)識到這一點(diǎn)過后，我沒有過多的自責(zé)，而是接納自己的現(xiàn)狀。能"看到"其實(shí)已經(jīng)很不錯了，平時都是不知不覺或...
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煩惱的止息
剛剛上午做事，起了煩惱心，回來過后通過反省自己，止息了。 過程是怎樣的呢？用筆寫下來煩惱的因，也就是什么引起了我煩惱？發(fā)現(xiàn)是自己先有了設(shè)定、有了局限，對事對人有自己的設(shè)定了，...
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正念的力量
當(dāng)我做完正念禪修時，感覺到自己又清明了許多。在做的過程當(dāng)中，我"看"到自己的各種念頭、影像起起伏伏，生了又滅，滅了又生。我只是"看著"它，并不評判和干涉，只是"看著"，知道，...
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演出
今日演出，整體效果還不錯。得到了一至的好評。其實(shí)演出前我心里是打鼓的，因?yàn)榕啪殨r間少，匆忙，沒有細(xì)摳動作，只是搭了個架子而已。但演出時演員們的狀態(tài)很好，也屬于超常發(fā)揮吧。 我...
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匆忙
事情一大堆一大堆，等著我去做，明顯感到時間不夠用，真正練我的心性啊！不煩燥不焦慮，靜靜地一項(xiàng)一項(xiàng)的去做。事情總是做不完的，關(guān)鍵是每做一件事時，我有沒有內(nèi)心的成長？如果沒有，那...
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課后隨想
今天下午上完課后，坐車回去的路上，想去染個頭發(fā)，于是給了自己又一個獨(dú)處的時間。上課時的效果是蠻好的，但我覺得自己并沒有抓住重點(diǎn)在說，是在說次重點(diǎn)。雖然收獲的效果很好，但不是我...