覺(jué)察活動(dòng)——兒時(shí)的標(biāo)簽 你小時(shí)候被貼過(guò)哪些標(biāo)簽?zāi)兀?把它們寫(xiě)下來(lái)。 “死疙瘩妮子（倔強(qiáng)）” “能咧（自信/自大/逞能）” “你看看你咧樣兒，很哩（顯擺咧）” “充能（...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
-
甜媽——第三天:兒時(shí)的標(biāo)簽
-
【自由書(shū)寫(xiě)】第二天：鼓勵(lì)的語(yǔ)言
鼓勵(lì)的語(yǔ)言 1.隨意想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字的任何一個(gè)年齡。 9 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個(gè)年齡時(shí)侯，有過(guò)怎樣的一次經(jīng)歷，到現(xiàn)在...
-
第二天鼓勵(lì)的語(yǔ)言
鼓勵(lì)的語(yǔ)言 1.隨意想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字的任何一個(gè)年齡。 記不得準(zhǔn)確的年齡 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個(gè)年齡時(shí)侯，有過(guò)怎樣的一...
-
第2天:鼓勵(lì)的語(yǔ)言
鼓勵(lì)的語(yǔ)言 1.隨意想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字的任何一個(gè)年齡。 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個(gè)年齡時(shí)侯，有過(guò)怎樣的一次經(jīng)歷，到現(xiàn)在你依...
-
12.15 情緒管理訓(xùn)練自由書(shū)寫(xiě)第一天:設(shè)定目標(biāo)設(shè)定目標(biāo) 活動(dòng): 1.現(xiàn)在花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)想一想我的生活畫(huà)一個(gè)圓圈，把我現(xiàn)在典型的一天在各種事情上。用了時(shí)間所占的比例填進(jìn)去。也許有助于我看到你的時(shí)間都去哪兒了？也許我需要用下面...
-
寫(xiě)出關(guān)于金錢(qián)我們限制性的信念系統(tǒng)
寫(xiě)出關(guān)于金錢(qián)我們限制性的信念系統(tǒng)： [咖啡]1、關(guān)于賺錢(qián)我有哪些負(fù)面的信念系統(tǒng) [咖啡]2、關(guān)于花錢(qián)我有哪些負(fù)面的信念系統(tǒng) [咖啡]3、關(guān)于金錢(qián)的不勞而獲我有哪些負(fù)面的信念系...
