領(lǐng)悟“喜悅就是生命本身”的真理。 【今天的功課】 靈性煉金 1，體驗(yàn)情緒 當(dāng)你感覺不好時，無論何種原因，無論多大程度，請接納它，體驗(yàn)它，能體驗(yàn)多久就體驗(yàn)多久，能體驗(yàn)多深就...
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領(lǐng)悟“喜悅就是生命本身”的真理。
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12.30情緒管理訓(xùn)練第七天:你兒時采用的行為是有益的還是無益的？
覺察活動——你兒時采用的行為是有益的還是無益的？ 1.回想你還是個孩子的時候。選擇一個年齡。 16 2.寫下來，你做為一個孩子為得到關(guān)注/認(rèn)可，是怎么做的。 從小的時候，爸媽...
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12-28開始學(xué)習(xí)并運(yùn)用三部曲
開始學(xué)習(xí)并運(yùn)用三部曲： 1，找到人生課題。 2，達(dá)成心靈本質(zhì)。 3，用五步走創(chuàng)造。 創(chuàng)造自己想要的生活事件。
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12.27 情緒管理訓(xùn)練自由書寫第五天:兄弟姐妹對你的影響覺察活動——你的家庭餡餅 1.為了更多的了解你對于你對自己在家里獨(dú)特位置所做的決定。 請畫一個圓圈，并且按照你家里有幾個孩子，將它分成幾個部分。 不要忘記將夭折的孩子也包括在...
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2017-12-27 ?五步走
五步走： 第一步，明確你對事件的要求。 第二步，按照你對事件的要求想像。 第三步：在成功的感覺之中想像。 第四步，永遠(yuǎn)在成功的感受之中去行動，去把控事件，這極其重要！ 第五步...
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12.25情緒訓(xùn)練管理自由書寫第五天:認(rèn)識你內(nèi)心的孩童覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？ 專制型:我沒有力量，我無法控制。我不如某個人好，我最好順從。別人知道的比我多。我必須隱藏自己的真實(shí)感受。我放棄，我要“乖乖的”，以便不...
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12月25日 【 重塑生命基調(diào)，彰顯心靈本質(zhì)】
人生課題 1、愛的艱難與傷痛 2、不被尊重。 3、沒有價值感，自卑。 4、怨恨 5、憤怒 如何尋找人生課堂 1、通過當(dāng)下尋找 2、通過記憶尋找 3、通過未來尋找 4、通過夢境...
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12月22日【 轉(zhuǎn)變信念，重塑生命】
1，你是創(chuàng)造之神！ 你是你生活和生命的，所有的現(xiàn)實(shí)環(huán)境和夢境的創(chuàng)造之神！你一直活在創(chuàng)造的層面而不自知，你沒有覺察是自己創(chuàng)造了這一切，沒有做創(chuàng)造力的主人。 這次的課程就是要教授...
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修行只有一件事
修行只有一件事， 就是關(guān)注你的心， 除此別無他事。 你的父母，你的伴侶， 你的孩子，你的朋友同事， 你周圍的一切人， 都只是幫你修行的“角色”， 或是讓你看清自己的“鏡子”。...
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12月24日【 找出人生課題，釋放靈魂之愛】
1，你當(dāng)下無處可去。 想過輕松喜悅和豐盛富足的生活，只能在此時此地，你無處可去，你只能處在你當(dāng)下的境遇之中！ 因?yàn)槟愕母惺軇?chuàng)造了這個環(huán)境，你的心與境完美一致，心與境一味！ 你...
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12.22 情緒訓(xùn)練管理自由書寫第四天:你的家庭價值觀帶來了哪些影響？
覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響？ 你有哪些價錢價值觀？ 1.買東西要貨比三家，花同樣的錢要買到質(zhì)量更好的，服務(wù)更優(yōu)越的。 2.節(jié)約用錢，不能亂花，要買就買必須用品。...
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12.20 情緒訓(xùn)練管理自由書寫第三天:兒時的標(biāo)簽
覺察活動——兒時的標(biāo)簽 你小時候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)兀?把它們寫下來。 悶里悶氣滴，不愛說話 嘴巴不乖，不甜 做事慢條斯理 細(xì)心 這些標(biāo)簽（如聰明、懂事、調(diào)皮、乖……也就是別人經(jīng)...
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甜媽——第三天:兒時的標(biāo)簽
覺察活動——兒時的標(biāo)簽 你小時候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)兀?把它們寫下來。 “死疙瘩妮子（倔強(qiáng)）” “能咧（自信/自大/逞能）” “你看看你咧樣兒，很哩（顯擺咧）” “充能（...
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寫的真好！
【自由書寫】第二天：鼓勵的語言
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 9 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個年齡時侯，有過怎樣的一次經(jīng)歷，到現(xiàn)在...
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【自由書寫】第二天：鼓勵的語言
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 9 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個年齡時侯，有過怎樣的一次經(jīng)歷，到現(xiàn)在...
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第二天鼓勵的語言
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 記不得準(zhǔn)確的年齡 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個年齡時侯，有過怎樣的一...
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第2天:鼓勵的語言
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個年齡時侯，有過怎樣的一次經(jīng)歷，到現(xiàn)在你依...
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自由書寫第二天 模板
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個年齡時侯，有過怎樣的一次經(jīng)歷，到現(xiàn)在你依...