領(lǐng)悟“喜悅就是生命本身”的真理。 【今天的功課】 靈性煉金 1,體驗(yàn)情緒 當(dāng)你感覺不好時,無論何種原因,無論多大程度,請接納它,體驗(yàn)它,能體驗(yàn)多久就體驗(yàn)多久,能體驗(yàn)多深就...
領(lǐng)悟“喜悅就是生命本身”的真理。 【今天的功課】 靈性煉金 1,體驗(yàn)情緒 當(dāng)你感覺不好時,無論何種原因,無論多大程度,請接納它,體驗(yàn)它,能體驗(yàn)多久就體驗(yàn)多久,能體驗(yàn)多深就...
覺察活動——你兒時采用的行為是有益的還是無益的? 1.回想你還是個孩子的時候。選擇一個年齡。 16 2.寫下來,你做為一個孩子為得到關(guān)注/認(rèn)可,是怎么做的。 從小的時候,爸媽...
開始學(xué)習(xí)并運(yùn)用三部曲: 1,找到人生課題。 2,達(dá)成心靈本質(zhì)。 3,用五步走創(chuàng)造。 創(chuàng)造自己想要的生活事件。
覺察活動——你的家庭餡餅 1.為了更多的了解你對于你對自己在家里獨(dú)特位置所做的決定。 請畫一個圓圈,并且按照你家里有幾個孩子,將它分成幾個部分。 不要忘記將夭折的孩子也包括在...
五步走: 第一步,明確你對事件的要求。 第二步,按照你對事件的要求想像。 第三步:在成功的感覺之中想像。 第四步,永遠(yuǎn)在成功的感受之中去行動,去把控事件,這極其重要! 第五步...
覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響? 專制型:我沒有力量,我無法控制。我不如某個人好,我最好順從。別人知道的比我多。我必須隱藏自己的真實(shí)感受。我放棄,我要“乖乖的”,以便不...
人生課題 1、愛的艱難與傷痛 2、不被尊重。 3、沒有價值感,自卑。 4、怨恨 5、憤怒 如何尋找人生課堂 1、通過當(dāng)下尋找 2、通過記憶尋找 3、通過未來尋找 4、通過夢境...
1,你是創(chuàng)造之神! 你是你生活和生命的,所有的現(xiàn)實(shí)環(huán)境和夢境的創(chuàng)造之神!你一直活在創(chuàng)造的層面而不自知,你沒有覺察是自己創(chuàng)造了這一切,沒有做創(chuàng)造力的主人。 這次的課程就是要教授...
修行只有一件事, 就是關(guān)注你的心, 除此別無他事。 你的父母,你的伴侶, 你的孩子,你的朋友同事, 你周圍的一切人, 都只是幫你修行的“角色”, 或是讓你看清自己的“鏡子”。...
1,你當(dāng)下無處可去。 想過輕松喜悅和豐盛富足的生活,只能在此時此地,你無處可去,你只能處在你當(dāng)下的境遇之中! 因?yàn)槟愕母惺軇?chuàng)造了這個環(huán)境,你的心與境完美一致,心與境一味! 你...
覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響? 你有哪些價錢價值觀? 1.買東西要貨比三家,花同樣的錢要買到質(zhì)量更好的,服務(wù)更優(yōu)越的。 2.節(jié)約用錢,不能亂花,要買就買必須用品。...
覺察活動——兒時的標(biāo)簽 你小時候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)兀?把它們寫下來。 悶里悶氣滴,不愛說話 嘴巴不乖,不甜 做事慢條斯理 細(xì)心 這些標(biāo)簽(如聰明、懂事、調(diào)皮、乖……也就是別人經(jīng)...
覺察活動——兒時的標(biāo)簽 你小時候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)兀?把它們寫下來。 “死疙瘩妮子(倔強(qiáng))” “能咧(自信/自大/逞能)” “你看看你咧樣兒,很哩(顯擺咧)” “充能(...
寫的真好!
【自由書寫】第二天:鼓勵的語言鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 9 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在,集中注意力,想想你在那個年齡時侯,有過怎樣的一次經(jīng)歷,到現(xiàn)在...
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 9 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在,集中注意力,想想你在那個年齡時侯,有過怎樣的一次經(jīng)歷,到現(xiàn)在...
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 記不得準(zhǔn)確的年齡 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在,集中注意力,想想你在那個年齡時侯,有過怎樣的一...
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在,集中注意力,想想你在那個年齡時侯,有過怎樣的一次經(jīng)歷,到現(xiàn)在你依...
鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡。 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候。 現(xiàn)在,集中注意力,想想你在那個年齡時侯,有過怎樣的一次經(jīng)歷,到現(xiàn)在你依...